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2022年10月26日（水）発売

株式会社KADOKAWA（本社：東京都千代田区、代表取締役社長：夏野剛）は、恋愛リアリティ番組『バチェラー・ジャパン』シーズン４に参加し、バチェラーのハートを射止めた秋倉諒子の初書籍『輝く太陽マインド 自信をつけて人生を変えるハッピールーティン』を2022年10月26日（水）に発売いたします。

"なりたい自分"を後押ししてくれる「太陽マインド」で、“あなたも絶対、大丈夫"
『バチェラー・ジャパン』シーズン4に参加し、バチェラーのハートを射止め、男女問わずその明るい存在感が絶大な支持を得る、秋倉諒子の初書籍がついに登場！
生きづらい人生を生きやすく変えるための、とっておきのマインドを大公開します。


[表: https://prtimes.jp/data/corp/7006/table/11394_1_360d75756bf3f710a37c64c864a839ae.jpg ]



ポイント１：豊富な29のルーティン！　例えば、こんなハッピールーティンがあります
★自分を知る★
ルーティン1　緊張している自分に気づこう
ルーティン2 「早寝早起き」→「早起き早寝」で幸せホルモンゲット(ハート)
ルーティン4 “私”がわかる「ＹＥＳ！ノート」の作り方
★自分を整える★
ルーティン7 「リトルな自分」でたくさん褒める
ルーティン13 ネガティブを成長に変える「ポジティブ変換」
★自分を成長させる★
ルーティン15 「宣言の力」で夢に近づく
★皆を明るく照らす★
ルーティン18 “ありがとう”を忘れない「感謝リマインダー」
ルーティン21 「シェアハピ」で幸せを連鎖
ルーティン22 マスク越しでも伝わる「パワースマイル」
★幸せな恋愛(ハート)★
ルーティン28 頼り上手、受け取り上手がポイント
ルーティン29 「おねだりポイント」を事前に用意

ポイント２：秋倉諒子さん撮り下ろし写真も満載

【書誌情報】
『輝く太陽マインド 自信をつけて人生を変えるハッピールーティン』
著者：秋倉諒子
定価：1,540円（本体1,400円＋税）
ISBN：978-4-04-605958-1
判型：四六判　ページ数：200P
発売日：2022年10月26日（水）
発行：株式会社KADOKAWA

KADOKAWAオフィシャル書誌詳細ページ
https://www.kadokawa.co.jp/product/322205001003/

【著者プロフィール】
秋倉諒子（あきくら りょうこ）
1991年生まれ。『バチェラー・ジャパン』シーズン４参加。番組ではバチェラーのハートを射止め、カップルとしても多くの人気を獲得。現在は、モデル・タレント活動と、自身のパーソナルジム「Studio Ryoko」でパーソナルトレーナーとしても活動。男女ともに愛されるキャラクターと、溢れ出るハッピーオーラが人気を呼び、業界内外から注目されオファーが後をたたない。