- 著者 ちゃお
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2025年02月04日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046074096
生き直す、食養生レシピ 食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる！
- 著者 ちゃお
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2025年02月04日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046074096
食べるものを変えて、すっきりクリアな人生をはじめよう！
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食パン風高野豆腐パン、無添加ベーコン、自家製乳酸菌飲料…etc
つい作りたくなる、お手軽ヘルシーレシピ満載！
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本書の著者、ちゃおさんは癌治療をきっかけに「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」というヒポクラテスの言葉に出会い、食事を変え、52歳の今、「人生で一番幸せ！」と言える自分に生まれ変わりました。本書では、ちゃおさんが実践し、オンラインサロンでも伝えている28日間の食事改善方法を提案。精製された砂糖、酸化した油、小麦、乳製品をやめ、菜食中心にシフトすると、サロン生さんの中にはダルさなどの不調改善はもちろん、無理なく痩せる人が続出しています。簡単にできて、つい作りたくなるキャッチーなレシピが人気です。
食パン風高野豆腐パン、無添加ベーコン、自家製乳酸菌飲料…etc
つい作りたくなる、お手軽ヘルシーレシピ満載！
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本書の著者、ちゃおさんは癌治療をきっかけに「汝の食事を薬とし、汝の薬は食事とせよ」というヒポクラテスの言葉に出会い、食事を変え、52歳の今、「人生で一番幸せ！」と言える自分に生まれ変わりました。本書では、ちゃおさんが実践し、オンラインサロンでも伝えている28日間の食事改善方法を提案。精製された砂糖、酸化した油、小麦、乳製品をやめ、菜食中心にシフトすると、サロン生さんの中にはダルさなどの不調改善はもちろん、無理なく痩せる人が続出しています。簡単にできて、つい作りたくなるキャッチーなレシピが人気です。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
1章 28日間で体を変える方法
28日間、毎日1つ食養生のtipisをご紹介。28日毎日実践すれば体が変わります！
2章 毎日の食養生レシピ
1章をやり終えた後も、スッキリとした体をキープするためのレシピをご紹介。
28日間、毎日1つ食養生のtipisをご紹介。28日毎日実践すれば体が変わります！
2章 毎日の食養生レシピ
1章をやり終えた後も、スッキリとした体をキープするためのレシピをご紹介。
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「生き直す、食養生レシピ 食べるものを変えれば、細胞レベルで生まれ変われる！」感想・レビュー
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食事と健康： 食養生 栄養バランス 免疫力向上 体質改善 自己治癒力 28日間メソッド： 食事記録 食材選定 調理法見直し 生活習慣改善 糖質制限 食材と栄養素： 野菜中心 発酵食品 良質たんぱく質 オメガ3脂肪酸 抗酸 …続きを読む2025年03月02日1人がナイス！しています
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