- 著 ぴー
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2025年04月30日
- 判型：
- Ｂ５判
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784046073488
スポーツキッズとママを応援！ 結果に差がつく勝負めし
- 著 ぴー
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2025年04月30日
- 判型：
- Ｂ５判
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784046073488
スポーツを頑張る子どもと、支えるママを全力サポートレシピ！
元アスリート妻＆サッカーママが作る、大人も子どもも一緒に楽しめる栄養満点スポーツごはん。
スポーツを頑張る子どもたちを食でサポートしたい！ そんなママを全力応援するレシピが誕生！
何かと手のかかるイメージのスポーツごはんですが、元サッカー選手の夫を食で支えた経験をもとに、今はサッカーを頑張る息子と偏食娘もモリモリ食べられるリカバリーレシピが大好評のぴーさん。
簡単・時短、でも栄養満点を叶えるスポーツキッズにうれしい！ 忙しいママもしんどくならない！激ウマ満腹レシピをたっぷりご紹介します。
スポーツを頑張る子どもたちを食でサポートしたい！ そんなママを全力応援するレシピが誕生！
何かと手のかかるイメージのスポーツごはんですが、元サッカー選手の夫を食で支えた経験をもとに、今はサッカーを頑張る息子と偏食娘もモリモリ食べられるリカバリーレシピが大好評のぴーさん。
簡単・時短、でも栄養満点を叶えるスポーツキッズにうれしい！ 忙しいママもしんどくならない！激ウマ満腹レシピをたっぷりご紹介します。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
〇ぴー流「勝負めし」8 つのポイント、おすすめ食材BEST5、あると便利な手作り麹調味料
PART１ タンパク質たっぷり メインおかず
PART２ 不足しがちな栄養満点 サブおかず
PART３ 副菜代わりにもなる 具だくさんスープ
PART４ 忙しい日の強い味方 主食レシピ
PART５ タイミング命！ 補食レシピ
COLUMN スポーツキッズの食の困った を解決 なんでもQ&A、調味料の黄金比で失敗なし 栄養満点作り置き、使い方無限大！ あると便利！ スープジャー活用法、補食におすすめ 沼おにぎりレシピ、こんなときどうする！？ シチュエーション別献立の組み立て方
PART１ タンパク質たっぷり メインおかず
PART２ 不足しがちな栄養満点 サブおかず
PART３ 副菜代わりにもなる 具だくさんスープ
PART４ 忙しい日の強い味方 主食レシピ
PART５ タイミング命！ 補食レシピ
COLUMN スポーツキッズの食の困った を解決 なんでもQ&A、調味料の黄金比で失敗なし 栄養満点作り置き、使い方無限大！ あると便利！ スープジャー活用法、補食におすすめ 沼おにぎりレシピ、こんなときどうする！？ シチュエーション別献立の組み立て方
