- 著者 きまた りょう
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年10月02日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 160
- ISBN：
- 9784046070531
世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編
- 著者 きまた りょう
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年10月02日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 160
- ISBN：
- 9784046070531
ながめるだけで「本来の筋肉の動き」を取り戻す！セルフケアの決定版！
プロも絶賛するベストセラーシリーズ第２弾！身体中を巡っている「筋肉のつながり」を改善する方法を徹底紹介！発売即大重版！
イラスト１００点超で、わかりやすくて即実践できるエクササイズを全網羅。
「筋肉のつながり」を感じながら、かたくなった筋肉を「ゆるめる」、ゆるまった筋肉を「伸ばす」など…簡単で多様なアプローチによって、身体が整う！
下記のような、お悩みに答える一冊です。
●身体の不調を解消したい
●トレーナー・セラピストとしてお客さんへの指導にいかしたい
●スポーツや日常のパフォーマンスを上げたい
●コリをほぐしたい、快適な身体になりたい
●姿勢をもっとよくしたい
●疲労回復を早めたい
「どこを意識しながらエクササイズすれば効果があるのか」「なぜこの筋肉をアプローチする必要があるのか」など、解剖学的な理解を深めながら実践できるので、トレーナー・セラピストの方が患者さんへの指導として扱うこともでき、一般の方も自分自身で一歩踏み込んだケアを行うことができます。
イラスト１００点超と丁寧な解説でよくわかる！一家に一冊常備したい、セルフケアの決定版！
イラスト１００点超で、わかりやすくて即実践できるエクササイズを全網羅。
「筋肉のつながり」を感じながら、かたくなった筋肉を「ゆるめる」、ゆるまった筋肉を「伸ばす」など…簡単で多様なアプローチによって、身体が整う！
下記のような、お悩みに答える一冊です。
●身体の不調を解消したい
●トレーナー・セラピストとしてお客さんへの指導にいかしたい
●スポーツや日常のパフォーマンスを上げたい
●コリをほぐしたい、快適な身体になりたい
●姿勢をもっとよくしたい
●疲労回復を早めたい
「どこを意識しながらエクササイズすれば効果があるのか」「なぜこの筋肉をアプローチする必要があるのか」など、解剖学的な理解を深めながら実践できるので、トレーナー・セラピストの方が患者さんへの指導として扱うこともでき、一般の方も自分自身で一歩踏み込んだケアを行うことができます。
イラスト１００点超と丁寧な解説でよくわかる！一家に一冊常備したい、セルフケアの決定版！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
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「世界一わかりやすい 筋肉のつながり図鑑セルフケア編」感想・レビュー
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このイラストが天才過ぎる♪本の構成、1ページで最低限伝えたいこと、そして見れば誰もが分かるイラスト。超優秀なプレゼンターの発表会をずっと見てるよう。『身体と筋肉のつながり』て人体模型みたいな紹介多い中で …続きを読む2024年11月08日15人がナイス！しています
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ひと通りのストレッチをしてみたら結構自分の体が固まっていることに気づけました。2024年10月24日2人がナイス！しています
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動画やらケアとかで紹介されてたりしたストレッチとか緩め方とかがあってなんとなく理解できた気になるので割と良い2024年11月21日0人がナイス！しています
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