- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年10月02日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- コミック
- ページ数：
- 144
- ISBN：
- 9784046837196
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年10月02日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- コミック
- ページ数：
- 144
- ISBN：
- 9784046837196
心も身体も健やかになる！かのまん流ダイエットのススメ
産後のストレスで暴飲暴食がやめられず激太りしてしまった主婦・かのまん。気の抜けないワンオペ育児、変わっていく体型、うまくいかない夫との会話、セックスレス…。からっぽな心を埋めるかのように食べ続けるその姿は、まるでゾンビのよう。太ってしまった自分を責め続け人生のどん底にいたその時、「褒め言葉」のおかげで人生が変わり始めた！
「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること！」
そんな超ポジティブなかのまん流ダイエット＆メンタルの作り方を漫画で解説。
「身体を変えたければ、まずは心を変えること。そして、自分を赤ちゃんだと思ってとにかく褒めまくること！」
そんな超ポジティブなかのまん流ダイエット＆メンタルの作り方を漫画で解説。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
第1章 食欲が止まらない私はおかしいですか？
第2章 産後ゾンビからの生まれ変わり
第3章 頑張って生きる私たちへ
巻末付録 モチベ爆上がり「まずはこれ」レシピ
第2章 産後ゾンビからの生まれ変わり
第3章 頑張って生きる私たちへ
巻末付録 モチベ爆上がり「まずはこれ」レシピ
「自分を褒めまくることがダイエットへの近道でした」感想・レビュー
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かのまんさんがSNSで発信していたダイエットだけでなく、これまでの人生全部が書いてあるのでまるでファンブックを読んでいるような感覚になります。 自分で自分を褒めることの大切さ、食欲の化身=脳内豚と上手に共 …続きを読む2024年11月05日1人がナイス！しています
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