- 著者 舟山 久美子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年05月27日
- 判型：
- 四六判
- ページ数：
- 144
- ISBN：
- 9784048977616
ちゃんと自分を好きになる。 「わたしはわたし」のマインド術
- 著者 舟山 久美子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年05月27日
- 判型：
- 四六判
- ページ数：
- 144
- ISBN：
- 9784048977616
自分を知って好きになったら人生が変わった！ くみっきー流マインド術。
10代から雑誌『popteen』のモデルとして活躍、“ギャルの神様”と呼ばれたくみっきー。ずっと「自分を好き“風”」で、自分に自信が持てなかったが、30代になり、結婚・出産を経た現在、以前のように悩むことはなく、今が「自分史上いちばん心地いいわたし」だという。
人生が変わった鍵は、「ちゃんと自分を好きに」なれたこと。
本書ではギャル時代を振り返り、ギャルになったからこそ今があるという、これまでのマインド・思考を振り返りながら、
試行錯誤してたどりついた、くみっきー流の自分を好きになるマインド術をエッセイ形式でわかりやすく解説。
さらに、書き込み式の「わたしプランノート」を収録しており、誰でも簡単に、自分の心を磨くトレーニングをスタートできる。
人生が変わった鍵は、「ちゃんと自分を好きに」なれたこと。
本書ではギャル時代を振り返り、ギャルになったからこそ今があるという、これまでのマインド・思考を振り返りながら、
試行錯誤してたどりついた、くみっきー流の自分を好きになるマインド術をエッセイ形式でわかりやすく解説。
さらに、書き込み式の「わたしプランノート」を収録しており、誰でも簡単に、自分の心を磨くトレーニングをスタートできる。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
PART1 自分を好き“風”だったわたしが変わるまで
PART2 「わたしはわたし」マインドでいるために
PART3 「ちゃんと自分を好きになる」ための10のアドバイス
自分を好きになれる わたしプランノート
PART2 「わたしはわたし」マインドでいるために
PART3 「ちゃんと自分を好きになる」ための10のアドバイス
自分を好きになれる わたしプランノート
「ちゃんと自分を好きになる。 「わたしはわたし」のマインド術」感想・レビュー
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ありがとうとか素敵をちゃんと伝えるとか、そういう素朴なことがやっぱりひととひとの間では大切なんちゃうかとあらためて思った。2024年10月08日1人がナイス！しています
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自分を大切にすることを学びました。人生の余白を私も作っていきたいです。忙しいと思っても見直すと余白の時間は作れるものですね。その余白の時間にリフレッシュして自分を見つめ直したいです！2025年02月02日0人がナイス！しています
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とても参考になる、良い本でした。誰かに幸せにしてもらうのではなく、自分で自分を幸せにするためにどうするか、自分が何に幸せを感じるか、自分と向き合うことの大切さがわかります。自分と向き合うことがなかなか …続きを読む2025年01月19日0人がナイス！しています
