- 著者 愛波 あや
- 監修 三池 輝久
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年05月22日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 192
- ISBN：
- 9784046068576
忙しくても能力がどんどん引き出される 子どものためのベスト睡眠
- 著者 愛波 あや
- 監修 三池 輝久
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年05月22日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 192
- ISBN：
- 9784046068576
賢い子には「ねむり」が不可欠！ 忙しくても睡眠を確保する最強メソッド
睡眠は人間にとって必要不可欠。成長期の子どもにとっては、脳の発達、学習や記憶の形成、感情の安定、免疫システムの強化、注意力と集中力などに関係してくるので、非常に重要です。
この本では幼児～中高生、とくに小学生の睡眠にスポットを当てて、勉強にもスポーツでも最大限の能力を発揮でき、賢い子に育つ睡眠メソッドをご紹介します。とくに中学受験のための通塾などで睡眠時間の確保が課題となっているご家庭には必見の内容です！
この本では幼児～中高生、とくに小学生の睡眠にスポットを当てて、勉強にもスポーツでも最大限の能力を発揮でき、賢い子に育つ睡眠メソッドをご紹介します。とくに中学受験のための通塾などで睡眠時間の確保が課題となっているご家庭には必見の内容です！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
【序章】日本の子どもの睡眠、ちょっと危ない？
【1章】ネントレ終了後の幼児のねむり
【2章】リズムが変わる 小学校低学年
【3章】多忙な小学校高学年を「伸ばすねむり」
【4章】中高生～大人もしっかり眠ろう
【1章】ネントレ終了後の幼児のねむり
【2章】リズムが変わる 小学校低学年
【3章】多忙な小学校高学年を「伸ばすねむり」
【4章】中高生～大人もしっかり眠ろう
トピックス
「忙しくても能力がどんどん引き出される 子どものためのベスト睡眠」感想・レビュー
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やりたいことややるべきことが多数あると、つい睡眠を削ってしまいたくなる。しかし、成長のためには睡眠は欠かしてはならないものであり、それを削ると折角練習などに時間を使ってもその効果が薄れてしまうという問 …続きを読む2024年11月12日1人がナイス！しています
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