＝＝本書内容＝＝＝
第1部　自動的に机に向かうマインドセットの奥義
◆モチベーションを高める自己認識ハッキング
◆目標設定は「やる気の要」
◆勉強で確実に勝つ戦略策定
◆モチベーションを保ち続ける逆転発想

第2部　脳システムを活かしたスタディハック
◆「脳時間」を攻略せよ
◆科学的で効率的な「記憶力が爆増する」勉強法
◆１日ブッ通しで机に向かわせる心理効果
◆環境設計を制する者は集中力を制す
◆身体は最強の資本

第3部　エネルギー消費を抑える超・合理的な習慣化
◆究極の「サボり」を実現する思考ロジック
◆時間管理は習慣化の「真髄」
◆脳内物質で効果最大化