- 著 山根 一彦
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年04月17日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784046068019
OK食材、NG食材もズバリ！ 認知症を防ぐ最高の食べ方
- 著 山根 一彦
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年04月17日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784046068019
14万人に支持される医学博士が伝授！認知症を予防、改善する食べ方
◆「認知症は不治の病」は過去のこと！
◆認知症を招く"３つの原因"を遠ざける最新の食べ方のルールを網羅！
◆できることから１つずつ実践すれば誰でも認知症を予防、改善できる！
◆認知症リスクは冷蔵庫を見ればわかる！「冷蔵庫チェックテスト」初公開
――目次――
はじめに――大好きな祖母との思い出
第1章――ここまでわかった！ 認知症の最新情報
第2章――なるべく避けたい食材と対策について
第3章――毎日食べたい食材の食べ方と選び方
第4章――脳を守る食事と調理の基本の考え方
おわりに――「すべて避ける」ではなく「できるだけ減らす」で大丈夫
◆認知症を招く"３つの原因"を遠ざける最新の食べ方のルールを網羅！
◆できることから１つずつ実践すれば誰でも認知症を予防、改善できる！
◆認知症リスクは冷蔵庫を見ればわかる！「冷蔵庫チェックテスト」初公開
――目次――
はじめに――大好きな祖母との思い出
第1章――ここまでわかった！ 認知症の最新情報
第2章――なるべく避けたい食材と対策について
第3章――毎日食べたい食材の食べ方と選び方
第4章――脳を守る食事と調理の基本の考え方
おわりに――「すべて避ける」ではなく「できるだけ減らす」で大丈夫
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
はじめに――大好きな祖母との思い出
第1章――ここまでわかった！ 認知症の最新情報
第2章――なるべく避けたい食材と対策について
第3章――毎日食べたい食材の食べ方と選び方
第4章――脳を守る食事と調理の基本の考え方
おわりに――「すべて避ける」ではなく「できるだけ減らす」で大丈夫
第1章――ここまでわかった！ 認知症の最新情報
第2章――なるべく避けたい食材と対策について
第3章――毎日食べたい食材の食べ方と選び方
第4章――脳を守る食事と調理の基本の考え方
おわりに――「すべて避ける」ではなく「できるだけ減らす」で大丈夫
「OK食材、NG食材もズバリ！ 認知症を防ぐ最高の食べ方」感想・レビュー
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生活習慣の改善で認知症は40%発症を遅らせることができると有名な医学誌で発表されている。認知症協会代表理事の著者の助言で認知機能が改善したり進行が止まった人も多くいて、近年注目が集まっているリコード法（ …続きを読む2024年12月19日30人がナイス！しています
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