- 著者 小林 彩友
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年04月01日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784046067876
“自分史上最高の美人”になれる４０の習慣
- 著者 小林 彩友
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年04月01日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784046067876
“美容オタク”の日常は自分磨きのアイデア満載！
３か月で体形、半年で肌と髪、 １年でオーラが変わる――
◎炭水化物は朝・昼控えめ、夜しっかりが賢い
◎若顔・老け顔の印象は「顔の下半身」で決まる！
◎メイク術は流行と自己流のバランスを意識
フォロワー14万人突破。
X（Twitter）で超絶反響、「タフ子ちゃん」が、
“実際に効果のあった”オリジナル美容術を、
読みやすい文章で全公開！
序章 「自分史上最高に美しいあなた」に出会うために
第１章 美と健康の土台をつくる習慣術
第２章 憧れを叶える「輝く肌と髪」のつくり方
第３章 モチベーションが上がる「弾けるボディ」のつくり方
第４章 賢い食生活で体の中からきれいに
第５章 きれいを完結させる「メイクアップ＆ヘアメイク」
◎炭水化物は朝・昼控えめ、夜しっかりが賢い
◎若顔・老け顔の印象は「顔の下半身」で決まる！
◎メイク術は流行と自己流のバランスを意識
フォロワー14万人突破。
X（Twitter）で超絶反響、「タフ子ちゃん」が、
“実際に効果のあった”オリジナル美容術を、
読みやすい文章で全公開！
序章 「自分史上最高に美しいあなた」に出会うために
第１章 美と健康の土台をつくる習慣術
第２章 憧れを叶える「輝く肌と髪」のつくり方
第３章 モチベーションが上がる「弾けるボディ」のつくり方
第４章 賢い食生活で体の中からきれいに
第５章 きれいを完結させる「メイクアップ＆ヘアメイク」
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
序章 「自分史上最高に美しいあなた」に出会うために
第１章 美と健康の土台をつくる習慣術
第２章 憧れを叶える「輝く肌と髪」のつくり方
第３章 モチベーションが上がる「弾けるボディ」のつくり方
第４章 賢い食生活で体の中からきれいに
第５章 きれいを完結させる「メイクアップ＆ヘアメイク」
第１章 美と健康の土台をつくる習慣術
第２章 憧れを叶える「輝く肌と髪」のつくり方
第３章 モチベーションが上がる「弾けるボディ」のつくり方
第４章 賢い食生活で体の中からきれいに
第５章 きれいを完結させる「メイクアップ＆ヘアメイク」
「“自分史上最高の美人”になれる４０の習慣」感想・レビュー
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Xで【タフ子ちゃん】の名前で活躍されている彩友さん。 美にストイックでかなりお金と手間をかけています。 私はお金があまりないので全部は真似出来ないのですが手間をかけることはできるなと思いました。 お金が無 …続きを読む2024年04月04日0人がナイス！しています
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