• コミックエッセイ。年を取ると何もしなければ悪いところばかり増えるし、体重が若い頃と変わっていなくても見た目が変わって太ってくるしで、運動の継続と、健診の大切さがよくわかりました。私も自転車通勤している コミックエッセイ。年を取ると何もしなければ悪いところばかり増えるし、体重が若い頃と変わっていなくても見た目が変わって太ってくるしで、運動の継続と、健診の大切さがよくわかりました。私も自転車通勤しているのですが、大した距離ではないけれど毎日の積み重ねで、もしかしたら役に立っているのかな。オンラインフィットネスにめちゃくちゃ惹かれました。一緒にやるほうがモチベーション上がるし、ピラティス良いなぁ。たかぎなおこさんもNHKのみんなの体操やってるらしい。 …続きを読む
  馨

  2024年04月01日
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• イラストレーターたかぎなおこさん。アラフィフがこんなに疲れやすいとは・・ゆるーくてもいい、また運動を始めてみよう・・かつてのマラソン仲間、現在はトライアスロンもやっているパワフル美女ゆみこさん・・腹回 イラストレーターたかぎなおこさん。アラフィフがこんなに疲れやすいとは・・ゆるーくてもいい、また運動を始めてみよう・・かつてのマラソン仲間、現在はトライアスロンもやっているパワフル美女ゆみこさん・・腹回りはぽっちゃり気味も大食いぶりは健在の担当編集かとうさん・・学生時代はアメフト部、ぽっちゃり夫おつぐやん・・元気いっぱいの一人娘むーちゃん・・みんなを巻き込んでゆるーく始めた体力アップ大作戦はなんやかんやで3年、朝の運動は続けられたのと食生活の見直しで体は少しスリムになり不調も減った・・かな。面白く読了。 …続きを読む
  たっくん

  2024年09月21日
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• 家事に育児に仕事。やることいっぱいあるのに、なんかしんどい。加齢と共に体力低下を自覚した高木さん。色々チャレンジ始めました。ということで、今回は運動、食事、あの驚異的食欲の担当者·かとうさんと一緒に楽 家事に育児に仕事。やることいっぱいあるのに、なんかしんどい。加齢と共に体力低下を自覚した高木さん。色々チャレンジ始めました。ということで、今回は運動、食事、あの驚異的食欲の担当者·かとうさんと一緒に楽しく体力アップを目指す。家族やマラソン仲間のゆみこさんも巻き込んで、頑張る高木さんに元気をもらえちゃう。コロナ禍はオンラインで。食事や運動習慣はLINEグループで報告し合う。色々工夫することで成果も出て、高木さん凄いなぁ。フォトロゲイニングって知らなかったけど、何だか楽しそうでちょっと挑戦してみたくなったよ。 …続きを読む
  Ikutan

  2024年03月15日
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