• コミックエッセイ。年を取ると何もしなければ悪いところばかり増えるし、体重が若い頃と変わっていなくても見た目が変わって太ってくるしで、運動の継続と、健診の大切さがよくわかりました。私も自転車通勤している コミックエッセイ。年を取ると何もしなければ悪いところばかり増えるし、体重が若い頃と変わっていなくても見た目が変わって太ってくるしで、運動の継続と、健診の大切さがよくわかりました。私も自転車通勤しているのですが、大した距離ではないけれど毎日の積み重ねで、もしかしたら役に立っているのかな。オンラインフィットネスにめちゃくちゃ惹かれました。一緒にやるほうがモチベーション上がるし、ピラティス良いなぁ。たかぎなおこさんもNHKのみんなの体操やってるらしい。 …続きを読む
  馨

  2024年04月01日
  94人がナイス！しています
• イラストレーターたかぎなおこさん。アラフィフがこんなに疲れやすいとは・・ゆるーくてもいい、また運動を始めてみよう・・かつてのマラソン仲間、現在はトライアスロンもやっているパワフル美女ゆみこさん・・腹回 イラストレーターたかぎなおこさん。アラフィフがこんなに疲れやすいとは・・ゆるーくてもいい、また運動を始めてみよう・・かつてのマラソン仲間、現在はトライアスロンもやっているパワフル美女ゆみこさん・・腹回りはぽっちゃり気味も大食いぶりは健在の担当編集かとうさん・・学生時代はアメフト部、ぽっちゃり夫おつぐやん・・元気いっぱいの一人娘むーちゃん・・みんなを巻き込んでゆるーく始めた体力アップ大作戦はなんやかんやで3年、朝の運動は続けられたのと食生活の見直しで体は少しスリムになり不調も減った・・かな。面白く読了。 …続きを読む
  たっくん

  2024年09月21日
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• たかぎさんもか・・・。疲れが取れない気がする。別に動きまわっている訳ではなく、運動不足だからだけど。かとうさんやゆみこさんと、運動や食事の報告をし合う『約束』マラソンやフォトロゲイニングの大会を『発表 たかぎさんもか・・・。疲れが取れない気がする。別に動きまわっている訳ではなく、運動不足だからだけど。かとうさんやゆみこさんと、運動や食事の報告をし合う『約束』マラソンやフォトロゲイニングの大会を『発表会』そして『ご褒美』こうやってモチベーションを保つ。もやし、もずく、こんにゃくは特におすすめみたいだ。シリコンスチーマー懐かしい。うちにもあった、あった。発表会は別にしても、どれもこれならできるかもって思えるくらいのことなんだけど、続かないんだよね。家族や友だちを巻き込むのが良いんだろうね。わたし甘々だしな。 …続きを読む
  mayu

  2024年04月29日
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