- 著者 寝子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年12月18日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 240
- ISBN：
- 9784046065872
「親がしんどい」を解きほぐす
- 著者 寝子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年12月18日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 240
- ISBN：
- 9784046065872
大人になったあなたは 親への関わり方を、自分で選んでいい。
「毒親というほどではないけれど、親との関係がしんどい」。
そんな親に対する“モヤモヤ”は、大人になった今だから現れた「癒し」の知らせかもしれません。
本書は、その「しんどさ」を解きほぐすお手伝いをします。
・親の要求を「断れない」のはなぜ？
・話が通じないのは、記憶に残りやすい事柄が違うから
・親への気持ちは1つに絞らなくていい
・距離をとるコツは、関わる「回数」「時間」を減らしてみること
そのモヤモヤに「隠された気持ち」を知って、“しんどさ”を優しくほどいていきましょう。
【目次】
●はじめに― 親に対するしんどさは“ 大切な気持ち”の宝庫
●第1章：「親がしんどい」の根っこを紐解く
●第2章：子どもの頃から続く“ 我慢”に気づく
●第3章：「大人になった今」の“ 揺れ”を紐解く
●第4章：「親の言動のワケ」を知ることでモヤモヤを晴らす
●第5章：「こうしなきゃいけない」の呪いを解く
●第6章：「親がしんどい」を軽くする対処法
●第7章：親に対する関わり方は、自分で選んでいい
●おわりに
そんな親に対する“モヤモヤ”は、大人になった今だから現れた「癒し」の知らせかもしれません。
本書は、その「しんどさ」を解きほぐすお手伝いをします。
・親の要求を「断れない」のはなぜ？
・話が通じないのは、記憶に残りやすい事柄が違うから
・親への気持ちは1つに絞らなくていい
・距離をとるコツは、関わる「回数」「時間」を減らしてみること
そのモヤモヤに「隠された気持ち」を知って、“しんどさ”を優しくほどいていきましょう。
【目次】
●はじめに― 親に対するしんどさは“ 大切な気持ち”の宝庫
●第1章：「親がしんどい」の根っこを紐解く
●第2章：子どもの頃から続く“ 我慢”に気づく
●第3章：「大人になった今」の“ 揺れ”を紐解く
●第4章：「親の言動のワケ」を知ることでモヤモヤを晴らす
●第5章：「こうしなきゃいけない」の呪いを解く
●第6章：「親がしんどい」を軽くする対処法
●第7章：親に対する関わり方は、自分で選んでいい
●おわりに
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
●はじめに― 親に対するしんどさは“ 大切な気持ち”の宝庫
●第1章：「親がしんどい」の根っこを紐解く
●第2章：子どもの頃から続く“ 我慢”に気づく
●第3章：「大人になった今」の“ 揺れ”を紐解く
●第4章：「親の言動のワケ」を知ることでモヤモヤを晴らす
●第5章：「こうしなきゃいけない」の呪いを解く
●第6章：「親がしんどい」を軽くする対処法
●第7章：親に対する関わり方は、自分で選んでいい
●おわりに
●第1章：「親がしんどい」の根っこを紐解く
●第2章：子どもの頃から続く“ 我慢”に気づく
●第3章：「大人になった今」の“ 揺れ”を紐解く
●第4章：「親の言動のワケ」を知ることでモヤモヤを晴らす
●第5章：「こうしなきゃいけない」の呪いを解く
●第6章：「親がしんどい」を軽くする対処法
●第7章：親に対する関わり方は、自分で選んでいい
●おわりに
「「親がしんどい」を解きほぐす」感想・レビュー
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タイトルの通り、親がしんどい気持ちを、細かく分解してほぐしてもらえた感覚。自分のしんどさは自分が大人になったからで、子供のときに抱えていたものというのは驚いた。でもたしかにわからなくはない。わかってほ …続きを読む2024年05月10日5人がナイス！しています
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対処療法ではなく、その根本を見つめていく。優しい言葉に救われる。親に関する別の本も2024年11月30日0人がナイス！しています
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