人生の優先順位を明確にする 1分マインドフルネス

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発売日:
2023年09月20日

人生の優先順位を明確にする 1分マインドフルネス

  • 著者 望月 俊孝
発売日:
2023年09月20日

たった1分「本当に大切なもの」を取り戻すマインドフルネス

第1章 あなたの世界をゆるがす6つのマインドフルネス的新常識Q&A
第2章 マインドフルネスの効果・歴史・11個の科学的検証
第3章 マインドフルネス・ワーク大全
第4章 次世代が注目する最新マインドフルネス「Awe(オウ)体験」
第5章 人生の半分を上の空で過ごさないためマインド・ワンダリング(心のさまよい)との向き合い方
第1章 あなたの世界をゆるがす6つのマインドフルネス的新常識Q&A
第2章 マインドフルネスの効果・歴史・11個の科学的検証
第3章 マインドフルネス・ワーク大全
第4章 次世代が注目する最新マインドフルネス「Awe(オウ)体験」
第5章 人生の半分を上の空で過ごさないためマインド・ワンダリング(心のさまよい)との向き合い方

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

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