- 著者 望月 俊孝
- 発売日：
- 2023年09月20日
- 商品形態：
- 電子書籍
人生の優先順位を明確にする 1分マインドフルネス
- 著者 望月 俊孝
- 発売日：
- 2023年09月20日
- 商品形態：
- 電子書籍
たった1分「本当に大切なもの」を取り戻すマインドフルネス
第1章 あなたの世界をゆるがす6つのマインドフルネス的新常識Q&A
第2章 マインドフルネスの効果・歴史・11個の科学的検証
第3章 マインドフルネス・ワーク大全
第4章 次世代が注目する最新マインドフルネス「Awe（オウ）体験」
第5章 人生の半分を上の空で過ごさないためマインド・ワンダリング（心のさまよい）との向き合い方
第2章 マインドフルネスの効果・歴史・11個の科学的検証
第3章 マインドフルネス・ワーク大全
第4章 次世代が注目する最新マインドフルネス「Awe（オウ）体験」
第5章 人生の半分を上の空で過ごさないためマインド・ワンダリング（心のさまよい）との向き合い方
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