- 著者 よしみ子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年04月20日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 176
- ISBN：
- 9784046062710
ソロ活はじめました！ 独身アラサー派遣OLが生活費15万円でも毎日を世界一楽しむ方法
- 著者 よしみ子
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2023年04月20日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 176
- ISBN：
- 9784046062710
生活費15万円の独身アラサー派遣OLが厳選する、70のソロ活アイデア！
＼ ひとりだからこそ楽しめる！ひとりだからこそ幅が広がる！ ／
東京在住、一人暮らし、独身、28歳、派遣社員、1K7.5畳、生活費15万円のよしみ子さん。
どこかに行ったり、美味しいものを食べたりする時、友達とワイワイするのもいいけれど
ちょっと周りに気を遣いすぎたり、自分の見え方が気になったり……。
「全部ひとりで挑戦すれば、ストレスフリー＆MAX満喫できるのでは？」と
25歳の時から本格的にはじめた“ソロ活”だが、
気軽に取り組めるものから超マニアックな活動まで、今や“ひとり”になんらハードルなし！
月々の生活費は、派遣社員の手取りでまかなえる「15万円」でやりくりし
ソロ活費の予算は「1万2000円」。
少ないように思えるかもしれませんが
よしみ子流アイデアを実践するなら、十分すぎる金額です！
よしみ子さんが考える「ソロ活」とは
●自分が本当に好きなモノ・好きなコトを知り
●さらに好奇心のアンテナが反応するものも素直に受け入れ
●迎えるその日を120％満足するために事前リサーチさえ楽しみ
●誰に気を遣うこともなく、気の向くままに時間を使い
●成功も失敗も、思い出を全部ひとり占めし
●時にはひとりで「ぼーっとする」時間をつくり
●1日を終えて、信じられないほど「さ、明日も頑張るぞ！」とリフレッシュできる
……そんな素敵な活動です！
仕事帰りに小さく癒されたい、平日の夜。
時間に縛られず旅だってできる、土日。
休日は混んでいる場所に飛び込んでもへっちゃらな、有給休暇日。
ひとりで楽しんでこそ生き返ります！
平日の仕事のパフォーマンスもきっと変わってくるはず！
よしみ子流の70アイデアをヒントにしながら
あなたの「生き返るソロ活リスト」を完成させてくださいね。
東京在住、一人暮らし、独身、28歳、派遣社員、1K7.5畳、生活費15万円のよしみ子さん。
どこかに行ったり、美味しいものを食べたりする時、友達とワイワイするのもいいけれど
ちょっと周りに気を遣いすぎたり、自分の見え方が気になったり……。
「全部ひとりで挑戦すれば、ストレスフリー＆MAX満喫できるのでは？」と
25歳の時から本格的にはじめた“ソロ活”だが、
気軽に取り組めるものから超マニアックな活動まで、今や“ひとり”になんらハードルなし！
月々の生活費は、派遣社員の手取りでまかなえる「15万円」でやりくりし
ソロ活費の予算は「1万2000円」。
少ないように思えるかもしれませんが
よしみ子流アイデアを実践するなら、十分すぎる金額です！
よしみ子さんが考える「ソロ活」とは
●自分が本当に好きなモノ・好きなコトを知り
●さらに好奇心のアンテナが反応するものも素直に受け入れ
●迎えるその日を120％満足するために事前リサーチさえ楽しみ
●誰に気を遣うこともなく、気の向くままに時間を使い
●成功も失敗も、思い出を全部ひとり占めし
●時にはひとりで「ぼーっとする」時間をつくり
●1日を終えて、信じられないほど「さ、明日も頑張るぞ！」とリフレッシュできる
……そんな素敵な活動です！
仕事帰りに小さく癒されたい、平日の夜。
時間に縛られず旅だってできる、土日。
休日は混んでいる場所に飛び込んでもへっちゃらな、有給休暇日。
ひとりで楽しんでこそ生き返ります！
平日の仕事のパフォーマンスもきっと変わってくるはず！
よしみ子流の70アイデアをヒントにしながら
あなたの「生き返るソロ活リスト」を完成させてくださいね。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
Part1 平日、仕事終わりの過ごし方で明日が変わる～その日の疲れはその日に癒すのが鉄則～
セルフ奉行で底なしのこだわりが発揮される『焼肉』／ほか、回転寿司、コスパイタリアン、焼鳥、ラーメン、鍋、ウォーキング、占い、カラオケ、水族館、台湾式マッサージ、サウナ、映画館、贅沢な買い物／おこもり映画鑑賞
Part2 スイーツ＆喫茶で自分を最強にあまやかす～愛すべきものたちに、とことんダイブ～
16時、それは一人客のゴールデンタイム『スイーツ食べ放題』／昭和感が気持ちを凪に。心の避難所『純喫茶巡り』／ほか、大好物全種買い、駄菓子屋さん、ミニマルなお菓子作り、和菓子作り体験、アフタヌーンティー
Part3 休日を制する者がソロ活を制す！～土日＋有給休暇を使いこなすべし～
夜明け前のワクワク朝活で最高のスタートを！『魚市場見学』／未知数の大型イベントは、飛び込む勇気が大事『モーターショー』／ほか、ホテルビュッフェ、モーニング、図書館、メダル落としゲーム、舞台鑑賞、金魚釣り堀、キャンドル作り、美術館、ボルダリング、都立庭園、タワー展望台、お笑いライブ、お気に入りの海、お台場散策、プラネタリウム
Part4 思い立ったら旅立てる、自由気ままな幸せ～日帰り、宿泊、行事。ソロで120％楽しむ方法～
一人席なら当日でも空席が見つかる確率は高め『はとバス』／セルフで祝って“小さな自信”をプレゼントする『誕生日』／ほか、かっぱ橋道具街、空港、レトロ遊園地、イルミネーション、バスツアー、大型連休＆海外旅行、帰省、クリスマス、群馬ソロ旅行
Part5 アウトドアのひとり占めで心洗われて ～自然がもたらす“明日への活力”は無限大～
簡単低山、登山客多数、事前知識の三つで安全最優先！『山登り初級編』／ほか、グランピング、クルージング、乗馬体験、気球、山登り中級編、山登り上級編、富士山ツアー
Part6 ソロ活は“マニアック”こそ真価を発揮する～私の私による私のためだけの幸福活動～
朝活で推しのタコが見つかる！『公園遊具巡り』／高倍率を勝ち抜いた先に待つ“大人の社会科見学”『日本銀行本店見学』／“人の振り見て我が振り直せ”を心に刻み『裁判傍聴』／ほか、首都圏地下ツアー、無人駅、橋巡り、エモ工場、近代建築巡り、遊べるお菓子、DIY、座禅、野球観戦
【コラム】
あえてのソロランチで午後の仕事がはかどる／東京で出合った純喫茶たち／ミニマリストが家に残したモノ／ソロ活資金は日々の節約で捻出／自慢の1K7.5畳 部屋づくりのすべて／よしみ子流 山ガール装備／月の食費を1.5万円でやりくりする方法
セルフ奉行で底なしのこだわりが発揮される『焼肉』／ほか、回転寿司、コスパイタリアン、焼鳥、ラーメン、鍋、ウォーキング、占い、カラオケ、水族館、台湾式マッサージ、サウナ、映画館、贅沢な買い物／おこもり映画鑑賞
Part2 スイーツ＆喫茶で自分を最強にあまやかす～愛すべきものたちに、とことんダイブ～
16時、それは一人客のゴールデンタイム『スイーツ食べ放題』／昭和感が気持ちを凪に。心の避難所『純喫茶巡り』／ほか、大好物全種買い、駄菓子屋さん、ミニマルなお菓子作り、和菓子作り体験、アフタヌーンティー
Part3 休日を制する者がソロ活を制す！～土日＋有給休暇を使いこなすべし～
夜明け前のワクワク朝活で最高のスタートを！『魚市場見学』／未知数の大型イベントは、飛び込む勇気が大事『モーターショー』／ほか、ホテルビュッフェ、モーニング、図書館、メダル落としゲーム、舞台鑑賞、金魚釣り堀、キャンドル作り、美術館、ボルダリング、都立庭園、タワー展望台、お笑いライブ、お気に入りの海、お台場散策、プラネタリウム
Part4 思い立ったら旅立てる、自由気ままな幸せ～日帰り、宿泊、行事。ソロで120％楽しむ方法～
一人席なら当日でも空席が見つかる確率は高め『はとバス』／セルフで祝って“小さな自信”をプレゼントする『誕生日』／ほか、かっぱ橋道具街、空港、レトロ遊園地、イルミネーション、バスツアー、大型連休＆海外旅行、帰省、クリスマス、群馬ソロ旅行
Part5 アウトドアのひとり占めで心洗われて ～自然がもたらす“明日への活力”は無限大～
簡単低山、登山客多数、事前知識の三つで安全最優先！『山登り初級編』／ほか、グランピング、クルージング、乗馬体験、気球、山登り中級編、山登り上級編、富士山ツアー
Part6 ソロ活は“マニアック”こそ真価を発揮する～私の私による私のためだけの幸福活動～
朝活で推しのタコが見つかる！『公園遊具巡り』／高倍率を勝ち抜いた先に待つ“大人の社会科見学”『日本銀行本店見学』／“人の振り見て我が振り直せ”を心に刻み『裁判傍聴』／ほか、首都圏地下ツアー、無人駅、橋巡り、エモ工場、近代建築巡り、遊べるお菓子、DIY、座禅、野球観戦
【コラム】
あえてのソロランチで午後の仕事がはかどる／東京で出合った純喫茶たち／ミニマリストが家に残したモノ／ソロ活資金は日々の節約で捻出／自慢の1K7.5畳 部屋づくりのすべて／よしみ子流 山ガール装備／月の食費を1.5万円でやりくりする方法
「ソロ活はじめました！ 独身アラサー派遣OLが生活費15万円でも毎日を世界一楽しむ方法」感想・レビュー
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ソロ活系の本が好きなので読んでみました。有名な『ソロ活女子のススメ』の方は、こんなことまでソロでやってみました！という構成でしたが、こちらはインスタ発というのもあるのか休日レポのような内容。前半は外食 …続きを読む2023年12月29日21人がナイス！しています
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ソロ活が大好きなので、他人のソロ活にも興味があり手に取る。ソロ活大好き✖️ミニマリストな著者さんと普通に性格の類似点多くてお友達になりたい！みたいな気持ちで楽しく読み終えた。割とこのソロ活をするには都会 …続きを読む2024年09月20日19人がナイス！しています
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1人でも楽しめることは無限にあるんだなぁー。楽しそ。 パラパラさらっと読んで終了。2024年01月07日18人がナイス！しています
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