• ダイエット本の内容は究極的には同じことの言い回しの違いなのかと気づく 楽で簡単に効果が出ることを多くの人は期待する ダイエット本の内容は究極的には同じことの言い回しの違いなのかと気づく 楽で簡単に効果が出ることを多くの人は期待する
  シュウヘイ

  2023年06月29日
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• パワー，ハッ。雨垂れ石を穿つの精神で取り組む。いろんな筋トレや運動を写真付き（女性）で紹介。うん，確かにそこに効く。それを続けることができれば筋肉が増大し，代謝が増す。すこし摂取カロリーを制限すればダ パワー，ハッ。雨垂れ石を穿つの精神で取り組む。いろんな筋トレや運動を写真付き（女性）で紹介。うん，確かにそこに効く。それを続けることができれば筋肉が増大し，代謝が増す。すこし摂取カロリーを制限すればダブルの効果。1週間続けてみよう。ちょっと変化に気づくはず。もう1週間つづけると敏感な人は気づいてくれる。3週間も続ければ，明らかに変化する。この状態までくれば「する」ことがデフォルトになるので，続けて行きやすい。そして，落とし穴に遭遇する。数日サボってもすぐに悪化しない。1週間サボっても気づかれない。そして… …続きを読む
  n-shun1

  2024年08月30日
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• なにごともできることから。 なにごともできることから。
  Yuko2

  2024年07月15日
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