【料理】
●コスパがいいのに本格派
　お安い肉で冬のごちそう
●体の芯から燃やす
　冬の冷えには温しょうが
●毎日のごはん作りの力強い味方！
　殿堂入り時短食品2022

【食まわりの片づけ】
●調味料、スパイス、漬物…を年末前に使い切ろう
冷蔵庫のドアポケット系食材をすっきり消費！

【美容・健康】
●乾燥の季節に急増 これって「敏感肌」？
●教えて！ コラーゲンと美肌の関係
●猫背も改善 二の腕もスッキリ “わきほぐし”で肩こり解消
●風邪　インフルエンザの予防に欠かせない！ 部屋＆鼻・のどの乾燥対策

【お金】
●節電と快適をかなえる賢いテク
冬の光熱費節約に役立つキーワード4

【収納・掃除】
●譲る、売る…上手な手放し方も指南！
年末までに2割ものを減らす！

【その他】
●おかげさまで創刊35周年 心も体も、もっとラクに楽しく！
●レタスクラブ創刊35周年記念
ラク家事＆いたわり家電をプレゼント！
●時代とともに変化するおせち料理
●暮らしをラクに快適に！ 今欲しい、私を助けてくれる家電
●今号の付録！ SNOOPY
底広エコバッグの使い方教えます！

【とじこみ付録】
●年末年始に大活躍！
賛否両論・笠原将弘さんのおつまみBOOK

【毎号付録】
●平日5日×4週分の献立カレンダー12月

【特別付録】
●SNOOPY底広エコバッグ
●肉や野菜をムダにせず使いきる！
　ハンパ食材冷凍保存＆活用シート


大人気連載！
●オトナのNEWSは小山慶一郎さん

コミックエッセイ連載陣・・・新久千映、たかぎなおこ、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ