• 自分を愛する事はなかなか難しい。日本人気質なんだろうなぁ。ついついネガティブに考えて病んでしまう。 ちょっと見方と考え方をリフレーミングすることで楽になるコツが沢山あり、実践できる事が沢山ある。 自分を愛する事はなかなか難しい。日本人気質なんだろうなぁ。ついついネガティブに考えて病んでしまう。 ちょっと見方と考え方をリフレーミングすることで楽になるコツが沢山あり、実践できる事が沢山ある。
  ねも

  2023年08月16日
  7人がナイス！しています
• 大きめのカラー漫画と共に書かれていて、とても読みやすかった。どれも試して、自分を大切にしたいな。 大きめのカラー漫画と共に書かれていて、とても読みやすかった。どれも試して、自分を大切にしたいな。
  月島のん

  2023年06月16日
  6人がナイス！しています
• 読了しました。 ご自愛＝「自分の心やカラダがちょっとプラスになる行動や考え方のこと」と書いてあるように、日光を浴びることやお風呂に入ることなど日常的にすぐ出来そうなことから固定観念などについても描かれ 読了しました。 ご自愛＝「自分の心やカラダがちょっとプラスになる行動や考え方のこと」と書いてあるように、日光を浴びることやお風呂に入ることなど日常的にすぐ出来そうなことから固定観念などについても描かれていて、特に最終章は参考になりました。 意識してご自愛してみようと思いました。 …続きを読む
  ☆ミント☆

  2022年06月02日
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