- 著者 大高 茂
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年03月30日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046056511
１日５分で全身の疲れと痛みが消える！ 奇跡の足裏Wストレッチ
- 著者 大高 茂
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2022年03月30日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046056511
痛みを消して毎日爽快！
「僕の大作の陰には、必ず大高のサポートがある」。俳優・渡辺謙が全幅の信頼を置く、鍼灸師/スポーツトレーナー・大高茂の、体の痛みや疲れを消すメソッドを初公開。NHK「プロフェッショナル～仕事の流儀」で特集され大反響を呼び、予約の取れないカリスマトレーナーのセルフケアメソッドで、最高の体調を手にしてください。痛みや不調を感じる部分をストレッチするのではなく、痛みのもとになっている部分を、伸ばして縮めるWストレッチで、筋肉の血流を高め、全身の痛みや不調を改善します。著者は、長年培ってきたメソッドで、一般の患者だけではなく、レオナルド・ディカプリオやチャン・ツィイーなどハリウッドスターや一流のスポーツ選手、アーティストに最高のパフォーマンスを導き出してきました。腰痛、肩痛、ひざ痛をはじめ体調不良に悩む万人に向けた福音となる一冊です。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
第1章 痛みの原因は足裏の筋肉にあった
第2章 大高式 痛みと疲れに効く足裏wストレッチ
第3章 挫折した野球少年が夢を見つけてつかむまで
第2章 大高式 痛みと疲れに効く足裏wストレッチ
第3章 挫折した野球少年が夢を見つけてつかむまで
「１日５分で全身の疲れと痛みが消える！ 奇跡の足裏Wストレッチ」感想・レビュー
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足裏のツボ 湧泉があることを知った 足裏のケアは簡単にできそう2022年05月29日1人がナイス！しています
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１日５分で全身の疲れと痛みが消える！の表紙を見て、ネットで購入した１冊。 ストレッチに関するページは全体の1/5くらいかな。まぁ、簡単なことでも、続けてやるってことかと。2022年05月11日0人がナイス！しています
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