• 漫画。私と著者の症状がほぼ一緒でした。筋肉が昔から無いのは私も自覚しており、猫背も幼い頃から直らず腕立ても出来ません。本書はどんな体勢でいるとどのあたりが固まってどこに影響が出るからここをストレッチし 漫画。私と著者の症状がほぼ一緒でした。筋肉が昔から無いのは私も自覚しており、猫背も幼い頃から直らず腕立ても出来ません。本書はどんな体勢でいるとどのあたりが固まってどこに影響が出るからここをストレッチしましょう。と理由と動きが描かれているのでわかりやすいです。デスクワークから来る体の不調は想像以上に怖いなあと思いました。呼吸は浅くなるし、胃腸はすぐ弱る、全身カチカチに固くなります。日頃行っているストレッチにプラスして取り入れよう。 …続きを読む
  馨

  2022年04月01日
  61人がナイス！しています
• 最近、身体が固まってる〜。特に腰まわりを伸ばしたいけど難しい〜。ジタバタするより検索！とスマホを掴んだ。良い本見つけた！筋肉ゼロ、ズボラ、ゆるトレ。私にピッタリじゃん！と読メに登録しようとしたら…。ギ 最近、身体が固まってる〜。特に腰まわりを伸ばしたいけど難しい〜。ジタバタするより検索！とスマホを掴んだ。良い本見つけた！筋肉ゼロ、ズボラ、ゆるトレ。私にピッタリじゃん！と読メに登録しようとしたら…。ギャ~~~、すでに登録済み。感想まで書いてる。本棚を探ったら、あった。まったく情けない。反省。 …続きを読む
  ほのぼの

  2024年07月19日
  31人がナイス！しています
• 運動嫌いでも筋力なくてもできるストレッチをコミックエッセイで紹介した本。著者と同じように不摂生な生活をしているので、めっちゃ共感しながら読んだ。見やすい絵柄、簡単なエクササイズ、わかりやすい解説が気に 運動嫌いでも筋力なくてもできるストレッチをコミックエッセイで紹介した本。著者と同じように不摂生な生活をしているので、めっちゃ共感しながら読んだ。見やすい絵柄、簡単なエクササイズ、わかりやすい解説が気に入って購入したけれど正解。ちょっと実践するだけでも身体がスッキリして気持ち良い。 …続きを読む
  アカツキ

  2023年04月29日
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