- 著者・イラスト とがわ 愛
- 監修 石原新菜
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年11月18日
- 判型：
- Ａ５判
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784048971348
10日間マネするだけ！ デブ舌リセットダイエット
- 著者・イラスト とがわ 愛
- 監修 石原新菜
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年11月18日
- 判型：
- Ａ５判
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784048971348
10日間で、「デブ舌」をリセット！ 悩まないから、ずぼらさんも大成功！
70万部突破の「やせ筋トレ」シリーズの著者が絶大なリクエストに応えて
待望の「一生使える食べ方」を公開！
待望の「一生使える食べ方」を公開！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
●デブ舌とは？
●10日間でデブ舌をリセットするから太らない体に！
●デ舌度チェック！
●簡単レシピをマネするだけだから失敗しない！
●朝～３分レンチン！でできる簡単オートミールレシピ
●昼～コンビニで美タンパク質ランチ
●夜～ごはんも食べてOK！ おいしい「ローファット」おかず
○一生太らないデブ舌リセット処方箋
●隠れ脂質を取らないコツ
●お酒、おやつについて
…etc.
●10日間でデブ舌をリセットするから太らない体に！
●デ舌度チェック！
●簡単レシピをマネするだけだから失敗しない！
●朝～３分レンチン！でできる簡単オートミールレシピ
●昼～コンビニで美タンパク質ランチ
●夜～ごはんも食べてOK！ おいしい「ローファット」おかず
○一生太らないデブ舌リセット処方箋
●隠れ脂質を取らないコツ
●お酒、おやつについて
…etc.
あなたは「デブ舌」になっていませんか？
ダイエットが失敗する理由が太る味覚や、習慣が根付いてしまった「デブ舌」。
舌の細胞の「味蕾（みらい）」は約10日で生まれ変わります。
10日間、おいしくて簡単なメニューをマネするだけで「デブ舌」をリセット、
一生太らない食べ方を身につけます！！
ダイエットごはんの挫折する3大原因が
「作るのが大変」 「何を食べていいのかわからない」 「足りない」こと。
これを全部解決する、おいしくて、とことん簡単で、しっかり食べられるメニューたち。
これを10日間マネするだけ！！
しかも、きれいに痩せられるたんぱく質もしっかりとれるメニューです。
レンチンや缶詰も活用して、楽しみながら、太らない食べ方が身につきます。
翌日から体の軽さや調子がいいことを実感できる！
この即効性も人気の理由。
ダイエットのモチベーションも上がります。
食べ方のコツ、食材の選び方など、一生使えるダイエット処方箋も収録。
合わせて読みたい
「やせ筋トレ」シリーズ
はじめてのやせ筋トレ
著者・イラスト とがわ 愛 監修 坂井 建雄
運動嫌いな人でも続けられる、筋トレで美ボディに！累計50万部突破！金スマ（TBS）で紹介され、話題沸騰中！
運動嫌いな人でも続けられる、筋トレで美ボディに！累計50万部突破！金スマ（TBS）で紹介され、話題沸騰中！
著者・イラスト とがわ 愛 監修 坂井 建雄
姿勢が良くなると、ストンとやせる！
ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻、だらしない背肉…ぜ～んぶ、姿勢リセット！姿勢が良くなると、ストンとやせる！
はじめてのやせ筋トレ おうちレッスンDVD
著者・イラスト とがわ 愛 監修 坂井 建雄
テレビでも話題で、70万部超えの大ヒットシリーズ「はじめてのやせ筋トレ」。たくさんの「動画が欲しい」という要望に応えて、実写動画でのおうちレッスンDVDになりました！
「10日間マネするだけ！ デブ舌リセットダイエット」感想・レビュー
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オートミール気になって買ったんだけど食べてない…簡単レシピがあったからやってみよう！！2021年12月06日8人がナイス！しています
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『やせ筋トレ』のとがわさんの本なので買ってみた。１０日間の食生活をこれにして、味覚をリセットしましょうという本。朝食のオートミールをはじめ、栄養や手軽さを考えられた３食。ちょっと高いか？というところも …続きを読む2022年01月08日7人がナイス！しています
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★★☆2024年10月16日1人がナイス！しています
