- 著者 深井 裕樹
- イラスト・漫画 せるこ 安藤
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年10月30日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784046054807
ズボラの神が嫁にストレッチを教えたらスリムレベル99になった件
- 著者 深井 裕樹
- イラスト・漫画 せるこ 安藤
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2024年10月30日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784046054807
寝ながら・座りながらOK！たった１回で体が細くなる最強ストレッチ！
【内容紹介】
◎序章 どんな夫婦にも、それぞれ悩みと秘密がある？？
◎第1章 最新版「枕ストレッチ」
・テレビをみながらゴロ寝ストレッチ
・挟むだけ！ 枕ストレッチ
・壁と腰で挟んで反り腰改善
・ひざに挟んで倒せば美脚に
・足に挟んだ枕を引っ張る
・もも裏に挟んで足を上げ下げ
◎第2章 日常の中でできるズボラストレッチ
・お腹凹ませストレッチ（ドローイン）
・子どもをあやしながらストレッチ
・だっこしながらおしりストレッチ
・ゴミ捨てついでに二の腕ストレッチ
・表情ほぐれる小顔ストレッチ
◎序章 どんな夫婦にも、それぞれ悩みと秘密がある？？
◎第1章 最新版「枕ストレッチ」
・テレビをみながらゴロ寝ストレッチ
・挟むだけ！ 枕ストレッチ
・壁と腰で挟んで反り腰改善
・ひざに挟んで倒せば美脚に
・足に挟んだ枕を引っ張る
・もも裏に挟んで足を上げ下げ
◎第2章 日常の中でできるズボラストレッチ
・お腹凹ませストレッチ（ドローイン）
・子どもをあやしながらストレッチ
・だっこしながらおしりストレッチ
・ゴミ捨てついでに二の腕ストレッチ
・表情ほぐれる小顔ストレッチ
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
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