- 著者 藤本 なおよ
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年08月25日
- 判型：
- Ｂ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784048970853
1週間2000円 欲望解放やせレシピ
- 著者 藤本 なおよ
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年08月25日
- 判型：
- Ｂ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 112
- ISBN：
- 9784048970853
1週間2000円！満腹食べても太らない＆節約になる！
食べてやせる！ローカーボ料理研究家による世界一美味しいやせレシピ
4週間分の晩ごはんのレシピと豪華糖質オフレシピ＆スイーツ、時短レシピなど盛りだくさん！
【この本のすごいところ】
１．全部のレシピがローカーボ！
紹介している全部のメニューに糖質量の表記
２．飽きないテーマ設定
ダイエット特化メニューだけでなく、「やせる＋疲労回復」、、「やせる＋体質改善」、、「やせる＋たんぱく質強化 」とテーマごとの献立
３．安い！1週間2000円以内！
1週間の最初に2000円以内の食材を買うだけ！
４・迷わない！
1週間分の献立が決まっているので、その通りに作るだけ！
５・すぐできる！
初心者でもわかりやすいレシピ。
みなさんはダイエットや健康のための食事と聞くとどのようなイメージをお持ちですか？
「難しそう、美味しくなさそう、手間がかかりそう、お金がかかりそう」という考えの方も多いのではないでしょうか。
いま現代人のほとんどは1日で200～300gの糖質量を摂取しているといわれています。
しかし、おにぎり2個と野菜ジュースだけでも糖質量は100gほどになります。
本書では、「糖質オフ」×「節約」をコンセプトに、「1週間2000円レシピ」で美味しく安く食べられる糖質オフ献立を作らせていただきました。
私自身、ローカーボ（糖質オフ）の食事をして約8年になりますが、小さい頃からの虚弱体質やアトピー、花粉症、慢性疲労、うつなど体質改善をすることができました。またう
ちの兄も糖質オフを実践して8ヶ月で約18kgの減量に成功しました。夕飯をローカーボに置き換えるだけでも体は変わってくるので、お財布にも体にも優しいレシピを是非試してください
4週間分の晩ごはんのレシピと豪華糖質オフレシピ＆スイーツ、時短レシピなど盛りだくさん！
【この本のすごいところ】
１．全部のレシピがローカーボ！
紹介している全部のメニューに糖質量の表記
２．飽きないテーマ設定
ダイエット特化メニューだけでなく、「やせる＋疲労回復」、、「やせる＋体質改善」、、「やせる＋たんぱく質強化 」とテーマごとの献立
３．安い！1週間2000円以内！
1週間の最初に2000円以内の食材を買うだけ！
４・迷わない！
1週間分の献立が決まっているので、その通りに作るだけ！
５・すぐできる！
初心者でもわかりやすいレシピ。
みなさんはダイエットや健康のための食事と聞くとどのようなイメージをお持ちですか？
「難しそう、美味しくなさそう、手間がかかりそう、お金がかかりそう」という考えの方も多いのではないでしょうか。
いま現代人のほとんどは1日で200～300gの糖質量を摂取しているといわれています。
しかし、おにぎり2個と野菜ジュースだけでも糖質量は100gほどになります。
本書では、「糖質オフ」×「節約」をコンセプトに、「1週間2000円レシピ」で美味しく安く食べられる糖質オフ献立を作らせていただきました。
私自身、ローカーボ（糖質オフ）の食事をして約8年になりますが、小さい頃からの虚弱体質やアトピー、花粉症、慢性疲労、うつなど体質改善をすることができました。またう
ちの兄も糖質オフを実践して8ヶ月で約18kgの減量に成功しました。夕飯をローカーボに置き換えるだけでも体は変わってくるので、お財布にも体にも優しいレシピを是非試してください
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
PART１ 1週間2000円 疲労回復 やせWEEK
PART２ 1週間2000円 体質改善 やせWEEK
PART３ 1週間2000円 ダイエット特化 やせWEEK
PART４ 1週間2000円 たんぱく質強化 やせWEEK
PART５ 豪華だけどローカーボ
PART６ たった８分！ 忙しいときの時短レシピ
PART２ 1週間2000円 体質改善 やせWEEK
PART３ 1週間2000円 ダイエット特化 やせWEEK
PART４ 1週間2000円 たんぱく質強化 やせWEEK
PART５ 豪華だけどローカーボ
PART６ たった８分！ 忙しいときの時短レシピ
「1週間2000円 欲望解放やせレシピ」感想・レビュー
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図書館で借りて読了。「カツオのガーリックステーキ」我が家はニンニク好きの為、卸ニンニクを分量以上使いました。美味しかったです😆2022年08月22日31人がナイス！しています
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レシピなんてネットで検索するしわざわざ買わないよな〜と普段は思うのだが、書店でパラパラめくって購入。なぜだろう？1cmほどの薄い本を家でよくよく読むと「低糖質」「コスパ」「見た目」「時短」「つくりおき」 …続きを読む2021年10月03日3人がナイス！しています
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