- 著者 Momomi
- 監修 野坂 華理
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年08月19日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046052599
10日間で引き締まる！超やせルーティン すぐ習慣化できる５分燃焼トレーニング
- 著者 Momomi
- 監修 野坂 華理
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年08月19日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046052599
YouTubeで70万人がダイエットした「MomoFit」が書籍化！
チャンネル登録者数70万人超え！
YouTubeで大人気の「Momomi」
初のダイエット本が誕生。
「がんばらない」でOK！
すぐ習慣化できる５分燃焼トレーニングで
シャープなお腹・背中・二の腕・
肩・お尻・太もも・ふくらはぎを実現。
全身も、気になる部分もキュッと引き締まる！
1日5分×10日間のシンプルなルールが
「超やせルーティン」の秘訣。
あなたは、
お腹→上半身→下半身の「全身やせコース」
気になる部位を引き締める「部分やせコース」
どっちを選ぶ？
動きがひと目でわかりやすい
本書限定トレーニング動画のQRコード付き。
「食事制限なしでやせる簡単レシピ」も満載！
YouTubeで大人気の「Momomi」
初のダイエット本が誕生。
「がんばらない」でOK！
すぐ習慣化できる５分燃焼トレーニングで
シャープなお腹・背中・二の腕・
肩・お尻・太もも・ふくらはぎを実現。
全身も、気になる部分もキュッと引き締まる！
1日5分×10日間のシンプルなルールが
「超やせルーティン」の秘訣。
あなたは、
お腹→上半身→下半身の「全身やせコース」
気になる部位を引き締める「部分やせコース」
どっちを選ぶ？
動きがひと目でわかりやすい
本書限定トレーニング動画のQRコード付き。
「食事制限なしでやせる簡単レシピ」も満載！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
Part1 速攻引き締まる！ お腹超やせトレーニング
Prat2 脂肪を撃退！ 上半身超やせトレーニング
Prat3 スッキリ細見え！ 下半身超やせトレーニング
Part4 食事制限なしでやせる簡単レシピ
Prat2 脂肪を撃退！ 上半身超やせトレーニング
Prat3 スッキリ細見え！ 下半身超やせトレーニング
Part4 食事制限なしでやせる簡単レシピ
「10日間で引き締まる！超やせルーティン すぐ習慣化できる５分燃焼トレーニング」感想・レビュー
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◯写真はわかりやすかった◯個人的には動画で見るほうがより分かりやすいかなと2024年02月16日1人がナイス！しています
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習慣化するのがまずは第一歩 5分の隙間時間を動かすために使う2021年12月26日0人がナイス！しています
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