- 著者 maimai
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年05月20日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046051554
「なりたい自分」を叶える 20kgやせて楽々キープのマイ・ダイエット
- 著者 maimai
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2021年05月20日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046051554
Twitterで大人気の「楽やせ」メソッドが書籍化！
20kgの減量に成功し、Twitterフォロワー10万人超！
やせたい女子を応援するダイエットアカウントが人気の
「maimai」の初著書がついに発売。
・逆腕立て伏せ
・高温反復浴
・美腸レシピ
・やせメンタル
など
「なりたい自分」を叶える楽やせメソッドで、
見た目も中身も劇的チェンジ！
二の腕 －9cm
ウエスト －23cm
太もも －17cm
「マネするだけで細くなった！」と超話題のダイエット法は
シンプルで、誰でも簡単に実践できるものばかり。
「マイ・ダイエット」を続けていると、
体も心もポジティブに変わっていき、
自分のことをもっともっと好きになれるはず！
やせたい女子を応援するダイエットアカウントが人気の
「maimai」の初著書がついに発売。
・逆腕立て伏せ
・高温反復浴
・美腸レシピ
・やせメンタル
など
「なりたい自分」を叶える楽やせメソッドで、
見た目も中身も劇的チェンジ！
二の腕 －9cm
ウエスト －23cm
太もも －17cm
「マネするだけで細くなった！」と超話題のダイエット法は
シンプルで、誰でも簡単に実践できるものばかり。
「マイ・ダイエット」を続けていると、
体も心もポジティブに変わっていき、
自分のことをもっともっと好きになれるはず！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
第１章 ２週間でボディラインが変わる！しなやかストレッチ＆３分プチトレ
第２章 代謝アップで「やせ体質」になる高温反復浴＆リンパマッサージ
第３章 お腹いっぱい食べても罪悪感なし 簡単おいしい美腸レシピ
第４章 なりたい！を１００％叶える「やせメンタル」のつくり方
第２章 代謝アップで「やせ体質」になる高温反復浴＆リンパマッサージ
第３章 お腹いっぱい食べても罪悪感なし 簡単おいしい美腸レシピ
第４章 なりたい！を１００％叶える「やせメンタル」のつくり方
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