もうがんばれない日のための 限界ごはん

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一部誤りがございました

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2021年03月24日
判型:
A5判
商品形態:
コミック
ページ数:
144
ISBN:
9784040659947

もうがんばれない日のための 限界ごはん

  • 著者 杏耶
  • 監修 平川 あずさ
  • 定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2021年03月24日
判型:
A5判
商品形態:
コミック
ページ数:
144
ISBN:
9784040659947

疲れきっていても作れる、美味しくて体に優しいレシピ本

レンジでチン、だけでいーーんです
疲れきったあなたのために、手を抜けるだけ抜きました!
Twitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが考案する、
美味しくて体に優しいレシピ集。

管理栄養士・平川あずささんの監修付き。
レンジでチン、だけでいーーんです
疲れきったあなたのために、手を抜けるだけ抜きました!
Twitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが考案する、
美味しくて体に優しいレシピ集。

管理栄養士・平川あずささんの監修付き。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

もくじ

はじめに

■限界度MAX!
・限界溶き卵スープ
・味噌汁玉
・リンゴのコンポート
・ショウガ梅干し粥
・ミルクパン粥

[コラム]杏耶の限界日記

■限界度80
・卵とトマトのイタリアーノスープ
・レタスとハムのジンジャースープ
・玉ねぎ丸ごととろとろスープ
・キャベツとツナ缶のカツオ和え
・かに玉雑炊
・ショウガネギうどん
・おからと豆乳のココア蒸しパン
・カボチャとヨーグルトの蒸しパン

[コラム]限界時のおすすめグッズ&サービス

■限界度50
・スーラータン風スープ
・サーモンと豆乳のクリームスープ
・体ぽかぽか豚汁
・ごろごろポトフ
・野菜たっぷりひき肉オムレツ
・豆腐グラタン
・アスパラとベーコンのマヨガーリック炒め
・茶碗蒸し

[コラム]大事にしたい毎日のごはん

■限界度30
・カボチャのリゾット
・豆腐と肉団子のスープ
・里芋とちくわの煮っころがし
・とろとろナス味噌
・彩りアクアパッツァ
・鶏レバーのハチミツ煮
・蒸しササミのキムチネギだれ
・サバ缶と大根のスープカレー

おわりに

「もうがんばれない日のための 限界ごはん」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • オールカラーで、絵が綺麗。たった4ページで作れるレシピが栄養価も高くて味も良い、疲れた体に外から中から労れて作ってみたくなりました。 オールカラーで、絵が綺麗。たった4ページで作れるレシピが栄養価も高くて味も良い、疲れた体に外から中から労れて作ってみたくなりました。
    2021年11月21日
    74人がナイス!しています
  • レンジでチン、だけの簡単レシピが自分を救う。生きるコツを見た気がします。手は抜けるだけ抜いたレシピ集を。お茶碗に卵と鶏ガラスープの素を入れて混ぜ、熱湯を入れネギと胡麻をかけて完成。味噌玉はストックに。 レンジでチン、だけの簡単レシピが自分を救う。生きるコツを見た気がします。手は抜けるだけ抜いたレシピ集を。お茶碗に卵と鶏ガラスープの素を入れて混ぜ、熱湯を入れネギと胡麻をかけて完成。味噌玉はストックに。卵とトマトのスープ。玉ねぎの丸ごととろとろスープ。豆腐グラタン。アクアパッツァ。全部、湯かレンジのみ。 …続きを読む
    ニッポニア
    2023年06月18日
    52人がナイス!しています
  • 電子レンジって本当にありがたい。ただし絵が好みでない 電子レンジって本当にありがたい。ただし絵が好みでない
    ごへいもち
    2021年12月18日
    24人がナイス!しています

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一部誤りがございました

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