- 著者 杏耶
- 監修 平川 あずさ
- 定価: 円 (本体 円+税)
- 発売日:
- 2021年03月24日
- 判型:
- A5判
- 商品形態:
- コミック
- ページ数:
- 144
- ISBN:
- 9784040659947
もうがんばれない日のための 限界ごはん
- 著者 杏耶
- 監修 平川 あずさ
- 定価: 円 (本体 円+税)
- 発売日:
- 2021年03月24日
- 判型:
- A5判
- 商品形態:
- コミック
- ページ数:
- 144
- ISBN:
- 9784040659947
疲れきっていても作れる、美味しくて体に優しいレシピ本
レンジでチン、だけでいーーんです
疲れきったあなたのために、手を抜けるだけ抜きました!
Twitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが考案する、
美味しくて体に優しいレシピ集。
管理栄養士・平川あずささんの監修付き。
疲れきったあなたのために、手を抜けるだけ抜きました!
Twitterで大人気のイラストレーター杏耶さんが考案する、
美味しくて体に優しいレシピ集。
管理栄養士・平川あずささんの監修付き。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
はじめに
■限界度MAX!
・限界溶き卵スープ
・味噌汁玉
・リンゴのコンポート
・ショウガ梅干し粥
・ミルクパン粥
[コラム]杏耶の限界日記
■限界度80
・卵とトマトのイタリアーノスープ
・レタスとハムのジンジャースープ
・玉ねぎ丸ごととろとろスープ
・キャベツとツナ缶のカツオ和え
・かに玉雑炊
・ショウガネギうどん
・おからと豆乳のココア蒸しパン
・カボチャとヨーグルトの蒸しパン
[コラム]限界時のおすすめグッズ&サービス
■限界度50
・スーラータン風スープ
・サーモンと豆乳のクリームスープ
・体ぽかぽか豚汁
・ごろごろポトフ
・野菜たっぷりひき肉オムレツ
・豆腐グラタン
・アスパラとベーコンのマヨガーリック炒め
・茶碗蒸し
[コラム]大事にしたい毎日のごはん
■限界度30
・カボチャのリゾット
・豆腐と肉団子のスープ
・里芋とちくわの煮っころがし
・とろとろナス味噌
・彩りアクアパッツァ
・鶏レバーのハチミツ煮
・蒸しササミのキムチネギだれ
・サバ缶と大根のスープカレー
おわりに
■限界度MAX!
・限界溶き卵スープ
・味噌汁玉
・リンゴのコンポート
・ショウガ梅干し粥
・ミルクパン粥
[コラム]杏耶の限界日記
■限界度80
・卵とトマトのイタリアーノスープ
・レタスとハムのジンジャースープ
・玉ねぎ丸ごととろとろスープ
・キャベツとツナ缶のカツオ和え
・かに玉雑炊
・ショウガネギうどん
・おからと豆乳のココア蒸しパン
・カボチャとヨーグルトの蒸しパン
[コラム]限界時のおすすめグッズ&サービス
■限界度50
・スーラータン風スープ
・サーモンと豆乳のクリームスープ
・体ぽかぽか豚汁
・ごろごろポトフ
・野菜たっぷりひき肉オムレツ
・豆腐グラタン
・アスパラとベーコンのマヨガーリック炒め
・茶碗蒸し
[コラム]大事にしたい毎日のごはん
■限界度30
・カボチャのリゾット
・豆腐と肉団子のスープ
・里芋とちくわの煮っころがし
・とろとろナス味噌
・彩りアクアパッツァ
・鶏レバーのハチミツ煮
・蒸しササミのキムチネギだれ
・サバ缶と大根のスープカレー
おわりに
「もうがんばれない日のための 限界ごはん」感想・レビュー
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オールカラーで、絵が綺麗。たった4ページで作れるレシピが栄養価も高くて味も良い、疲れた体に外から中から労れて作ってみたくなりました。2021年11月21日74人がナイス!しています
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レンジでチン、だけの簡単レシピが自分を救う。生きるコツを見た気がします。手は抜けるだけ抜いたレシピ集を。お茶碗に卵と鶏ガラスープの素を入れて混ぜ、熱湯を入れネギと胡麻をかけて完成。味噌玉はストックに。 …続きを読む2023年06月18日52人がナイス!しています
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電子レンジって本当にありがたい。ただし絵が好みでない2021年12月18日24人がナイス!しています
一部誤りがございました