- 著者 青砥 瑞人
- 発売日：
- 2021年03月18日
- 商品形態：
- 電子書籍
4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中
- 著者 青砥 瑞人
- 発売日：
- 2021年03月18日
- 商品形態：
- 電子書籍
UCLA飛び級卒の神経科学者が明かす「超集中」の作り方
「４つの集中」（4 Focus）を使いこなせば
脳のポテンシャルが引き出され
記憶力・思考力・発想力・創造力が最大化！
「メールに対応していたら、集中力が切れてしまった」
「途切れた集中を元に戻すのに時間がかかる」
「勉強しなければならないのに、やる気が起きない」
集中力について、多くの人がこうした悩みを抱えています。
しかし、集中状態の作り方に「法則性」があることは
あまり知られていません。
その仕組みを知れば、誰でも何歳からでも
集中力を育むことができます。
決して勉強が得意な学生ではなかった著者が
アメリカの名門大ＵＣＬＡに入学し、飛び級で卒業できたのは
「4 Focus」を使いこなすことができたから。
多くの人が１種類しか使っていない「集中」には
実は４つのモードがあるのです。
本書には、今日からすぐに実践できる
科学的で効果的なトレーニング＆ワークも満載しています。
１つに頼らず、４つのモードを行き来して
最高のパフォーマンスを手にしましょう！
脳のポテンシャルが引き出され
記憶力・思考力・発想力・創造力が最大化！
「メールに対応していたら、集中力が切れてしまった」
「途切れた集中を元に戻すのに時間がかかる」
「勉強しなければならないのに、やる気が起きない」
集中力について、多くの人がこうした悩みを抱えています。
しかし、集中状態の作り方に「法則性」があることは
あまり知られていません。
その仕組みを知れば、誰でも何歳からでも
集中力を育むことができます。
決して勉強が得意な学生ではなかった著者が
アメリカの名門大ＵＣＬＡに入学し、飛び級で卒業できたのは
「4 Focus」を使いこなすことができたから。
多くの人が１種類しか使っていない「集中」には
実は４つのモードがあるのです。
本書には、今日からすぐに実践できる
科学的で効果的なトレーニング＆ワークも満載しています。
１つに頼らず、４つのモードを行き来して
最高のパフォーマンスを手にしましょう！
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