- 著者 三橋 美穂
- 価格: 2,310円 (本体2,100円+税)
- 発売日:
- 2020年06月22日
- 判型:
- A4判
- ページ数:
- 20
- ISBN:
- 9784048967792
寝つきが良くなる! 目覚めすっきり! 快眠のプロが監修した 熟睡をつくる塩マクラ BOOK
- 著者 三橋 美穂
- 価格: 2,310円 (本体2,100円+税)
- 発売日:
- 2020年06月22日
- 判型:
- A4判
- ページ数:
- 20
- ISBN:
- 9784048967792
すべての睡眠難民へ朗報。 「熟睡をつくる塩マクラ」で劇的な快眠体験を!
あっという間に深睡眠!寝苦しい夜の味方、その名も「塩マクラ」が完成しました。一万人以上の睡眠難民を
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※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
■ここがスゴイ! 「 塩マクラ」徹底解析
Part 1 構造
Part 2 効果
Part 3 使い方
■コレが本当! 快眠のプロに聞いた、良いマクラと悪いマクラ
■質の良い睡眠は日中の活動から!
ぐっすり眠れる 朝・昼・晩の過ごし方
■睡眠Q & A
睡眠にまつわる素朴な疑問を解決!
■今日からぐっすり 快眠ストレッチ
and more...
Part 1 構造
Part 2 効果
Part 3 使い方
■コレが本当! 快眠のプロに聞いた、良いマクラと悪いマクラ
■質の良い睡眠は日中の活動から!
ぐっすり眠れる 朝・昼・晩の過ごし方
■睡眠Q & A
睡眠にまつわる素朴な疑問を解決!
■今日からぐっすり 快眠ストレッチ
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