- 著者 さばいどる かほなん
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年07月08日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784048967778
お金をかけない！ 山登り＆ソロキャンプ攻略本
- 著者 さばいどる かほなん
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年07月08日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784048967778
YouTube登録者数25万人突破！お金をかけないアウトドアマニュアル
サバイバル×アイドル＝さばいどる。いつか無人島生活を送ることを夢見て、スキル、知識、体力作りを、自然を楽しみながら勉強中のかほなん。今回の書籍では、そんなかほなんが実体験で培った知識を世界一わかりやすく解説した、唯一無二のアウトドアマニュアルだ。
「山登り」「ソロキャンプ」「渓流釣り」の3つの章に分け、初心者に向けたQ&Aをはじめ、各項目にはYouTube「さばいどるチャンネル」と連動した動画のQRコードも付いているので、よりわかりやすい。道具やファッション類は100円均一（セリア）やワークマン、ホームセンターのプライベートブランドなどを中心に紹介。高価な道具がなくても、かわいく＆楽しくアウトドアできるヒントがここにある！
「支給アイテムだけで無人島模擬サバイバル」では、テントやタープなし、食料は缶詰とお米のみ、と言う過酷なルールでキャンプを実践。渓流釣りで食糧調達、落ちている枝でカトラリー作りなど、かほなんならではのキャンプに。本書購入者限定で、こちらのキャンプのスペシャル動画QRコード付き！
100円均一ショップ「セリア」や、アウトドアグッズ充実で話題の「ワークマン」にかほなんが潜入する企画も。普段どのような視点で店内をチェックしているのか、リアルなハンティング姿を披露！
巻末にはアウトドア創作料理のレシピを公開。各レシピはYouTubeの動画とセットに。メスティン＆固形燃料を使った自動炊飯など料理の裏技集、ジェットボイルといった便利機材の紹介も。
ほか、かほなんが過去に登った山などの記録を思い出と共に紹介するコラム、ソロキャンプ場カタログなども収録。この一冊を読めばアウトドアをやってみたくなること間違いなし！
「山登り」「ソロキャンプ」「渓流釣り」の3つの章に分け、初心者に向けたQ&Aをはじめ、各項目にはYouTube「さばいどるチャンネル」と連動した動画のQRコードも付いているので、よりわかりやすい。道具やファッション類は100円均一（セリア）やワークマン、ホームセンターのプライベートブランドなどを中心に紹介。高価な道具がなくても、かわいく＆楽しくアウトドアできるヒントがここにある！
「支給アイテムだけで無人島模擬サバイバル」では、テントやタープなし、食料は缶詰とお米のみ、と言う過酷なルールでキャンプを実践。渓流釣りで食糧調達、落ちている枝でカトラリー作りなど、かほなんならではのキャンプに。本書購入者限定で、こちらのキャンプのスペシャル動画QRコード付き！
100円均一ショップ「セリア」や、アウトドアグッズ充実で話題の「ワークマン」にかほなんが潜入する企画も。普段どのような視点で店内をチェックしているのか、リアルなハンティング姿を披露！
巻末にはアウトドア創作料理のレシピを公開。各レシピはYouTubeの動画とセットに。メスティン＆固形燃料を使った自動炊飯など料理の裏技集、ジェットボイルといった便利機材の紹介も。
ほか、かほなんが過去に登った山などの記録を思い出と共に紹介するコラム、ソロキャンプ場カタログなども収録。この一冊を読めばアウトドアをやってみたくなること間違いなし！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
かほなんスペシャルグラビア「思い立ったら山へ！川へ！」
ご挨拶「私がさばいどる かほなんです！」
特別企画1「支給アイテムだけで無人島模擬サバイバル」
特別企画2「格安アウトドアグッズ リアルハンティング」
【Part1】かほなん流 山歩き攻略法
かほなんの活動データ付き！おすすめ登山カタログ
山歩きQ&A
かほなんスタイルBOOK 日帰り登山編 テント泊編
バックパックの中身公開 など
【Part2】かほなん流 ソロキャンプ攻略法
ソロ向けキャンプ場ガイド
ソロキャンプQ&A
かほなんスタイルBOOK ソロキャンプ編
かほなんのソロキャンプレイアウト
テント、タープ等道具別紹介 など
【Part3】かほなん流 渓流釣り攻略法
かほなんによる渓流釣りの一部始終を公開
渓流釣りQ&A
かほなんスタイルBOOK 渓流釣り編 など
【Part4】かほなん流 アウトドアクッキング
かほなんのソトゴハン道具
創作アウトドア料理レシピ
野外調理裏技集 など
【かほなんコラム】
「登山・アウトドアに使えるプチプラブランド」
「安くて実用的なプライベートブランド」
「下山後も楽しいグルメ＆温泉」
「山キャンプでの動画撮影について」
「軽自動車で車中泊」
「うなぎ釣りへの飽くなき挑戦」など
ご挨拶「私がさばいどる かほなんです！」
特別企画1「支給アイテムだけで無人島模擬サバイバル」
特別企画2「格安アウトドアグッズ リアルハンティング」
【Part1】かほなん流 山歩き攻略法
かほなんの活動データ付き！おすすめ登山カタログ
山歩きQ&A
かほなんスタイルBOOK 日帰り登山編 テント泊編
バックパックの中身公開 など
【Part2】かほなん流 ソロキャンプ攻略法
ソロ向けキャンプ場ガイド
ソロキャンプQ&A
かほなんスタイルBOOK ソロキャンプ編
かほなんのソロキャンプレイアウト
テント、タープ等道具別紹介 など
【Part3】かほなん流 渓流釣り攻略法
かほなんによる渓流釣りの一部始終を公開
渓流釣りQ&A
かほなんスタイルBOOK 渓流釣り編 など
【Part4】かほなん流 アウトドアクッキング
かほなんのソトゴハン道具
創作アウトドア料理レシピ
野外調理裏技集 など
【かほなんコラム】
「登山・アウトドアに使えるプチプラブランド」
「安くて実用的なプライベートブランド」
「下山後も楽しいグルメ＆温泉」
「山キャンプでの動画撮影について」
「軽自動車で車中泊」
「うなぎ釣りへの飽くなき挑戦」など
「お金をかけない！ 山登り＆ソロキャンプ攻略本」感想・レビュー
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ワークマンと百均でそろえる、で、この子はなんと山を買ってそこでソロキャンプ。 山に地図持ってってた元山女としては、一番驚いたのは、今は登山アプリ”YAMAP”を使う、ということか（GPS機能で読図もいらない）2024年08月17日118人がナイス！しています
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「ヒロシのソロキャンプ」を読みたくて検索したらこれが出てきて、ついでに読む。キャンプが好き。でも1人は怖い。例えば虫とか、ガサガサいう物音とか。急な悪天候とか。できれば2人キャンプがいいなぁ。チョコバナ …続きを読む2020年12月04日70人がナイス！しています
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サバイドル。サバイバルアイドル✨✨✨なんという新境地(笑)いいね！最終目標は無人島というかほなん、是非ご一緒に(笑)まずは低山。安定の高尾山。飽きた人(←私？)は他の低山へ。ソロ向けの「ぼっちの森」＠静岡最高じ …続きを読む2024年01月19日56人がナイス！しています
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