- 著者 蜷川 ちひろ
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年07月29日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046047533
1分でサイズダウン！ 下腹しぼりダイエット トイレに行くたびやせる！
- 著者 蜷川 ちひろ
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年07月29日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046047533
目指すは何もしなくても太らない体！スイッチを押す下腹しぼりダイエット
1日1分、トイレに行ったついでに下腹をしぼるだけの画期的なダイエット法。しぼった直後、すぐにウエストサイズが減る即効性もありますが、動作が簡単、かかる時間も短く習慣化しやすい点が、やせ体質定着の決め手となっています。
年齢と共に誰もが気になるぷよぷよお腹。その原因は血の巡りの悪さにあります。この本では血流を改善し、体全体を活性化させる下腹しぼりのテクニック、基本の指の形、動かし方、しぼる場所などを初心者でも分かりやすく、徹底解説しました。基礎代謝を上げ、下腹しぼりの効果をアップする生活のちょっとしたコツも紹介。
下腹しぼりによって、体の不調が改善し心が満たされ、知らないうちに太らない体に変わっていくのを実感できます。40代以上の女性に特におすすめのダイエット法です。
年齢と共に誰もが気になるぷよぷよお腹。その原因は血の巡りの悪さにあります。この本では血流を改善し、体全体を活性化させる下腹しぼりのテクニック、基本の指の形、動かし方、しぼる場所などを初心者でも分かりやすく、徹底解説しました。基礎代謝を上げ、下腹しぼりの効果をアップする生活のちょっとしたコツも紹介。
下腹しぼりによって、体の不調が改善し心が満たされ、知らないうちに太らない体に変わっていくのを実感できます。40代以上の女性に特におすすめのダイエット法です。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
はじめに
私たち、「下腹しぼりダイエット」でやせました！
Part1 下腹をしぼるとなぜやせる？
Part2 1日1分！ 下腹しぼりでやせる方法
Part3 太らない体をつくる食べ方
Part4 「下腹しぼり」の効果を高める生活習慣
Part5 心もゆるめて！ 「下腹しぼり」マインド
私たち、「下腹しぼりダイエット」でやせました！
Part1 下腹をしぼるとなぜやせる？
Part2 1日1分！ 下腹しぼりでやせる方法
Part3 太らない体をつくる食べ方
Part4 「下腹しぼり」の効果を高める生活習慣
Part5 心もゆるめて！ 「下腹しぼり」マインド
購入する
電子版を購入
※販売状況につきましては各WEBサイトにてご確認ください