- 著 酒井 慎太郎
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年03月21日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 216
- ISBN：
- 9784046046901
絶対に疲れない体をつくる関節ストレッチ
- 著 酒井 慎太郎
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2020年03月21日
- 判型：
- 四六判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 216
- ISBN：
- 9784046046901
体が軽くなるカギは「関節力」にあった！
100万人を治療したゴッドハンドが直伝！
科学でも証明された超疲労回復メソッド「関節ストレッチ」を初公開。
「同じ姿勢や立ち仕事で全身がこっている」
「マッサージをしても疲れが取れない」
「毎朝スッキリ起きられない」
そんな現代の忙しすぎる私たちを救う一冊。
５大関節がすべて最適化するストレッチで、
慢性疲労、腰痛、肩こり、ストレス、頭痛、不眠、うつ……
悩みの99％が消え、人生最高のパフォーマンスがついに実現する！
＜目次＞
第１章 最高の疲労対策とは「関節ケア」である
第２章 「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ
第３章 「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ
第４章 「関節ストレッチ」で人生も最適化される
科学でも証明された超疲労回復メソッド「関節ストレッチ」を初公開。
「同じ姿勢や立ち仕事で全身がこっている」
「マッサージをしても疲れが取れない」
「毎朝スッキリ起きられない」
そんな現代の忙しすぎる私たちを救う一冊。
５大関節がすべて最適化するストレッチで、
慢性疲労、腰痛、肩こり、ストレス、頭痛、不眠、うつ……
悩みの99％が消え、人生最高のパフォーマンスがついに実現する！
＜目次＞
第１章 最高の疲労対策とは「関節ケア」である
第２章 「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ
第３章 「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ
第４章 「関節ストレッチ」で人生も最適化される
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
第１章 最高の疲労対策とは「関節ケア」である
第２章 「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ
第３章 「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ
第４章 「関節ストレッチ」で人生も最適化される
第２章 「オンタイム」で疲労を最小化するストレッチ
第３章 「オフタイム」で疲労を完璧に除去するストレッチ
第４章 「関節ストレッチ」で人生も最適化される
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