- 著者 福辻 鋭記
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年11月30日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046045737
腰・ひざ・首・肩が痛いなら まずはねこ背を治しなさい
- 著者 福辻 鋭記
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年11月30日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784046045737
ねこ背を治して痛みとさよなら！
200万部を超えた『寝るだけ！骨盤枕ダイエット』の著者。
シニア層にねこ背の治療も行っており、ねこ背が原因となっている腰・肩・ひざなどのの痛み対策に効果を出している。
長寿国の日本ではあるが、ひざや腰などに痛みを抱えて暮らす人は多く、そのためにペインクリニックが注目されているが、ブロック注射などに頼らず、
ねこ背を治すことで健康を維持し、痛みを消すハウツーをガイドする一冊。ねこ背を正すストレッチやマッサージを、イラストまたは写真でわかりやすく解説します。
ねこ背を治し、痛みを取れば、姿勢だけでなく、人生も変わる！
シニア層にねこ背の治療も行っており、ねこ背が原因となっている腰・肩・ひざなどのの痛み対策に効果を出している。
長寿国の日本ではあるが、ひざや腰などに痛みを抱えて暮らす人は多く、そのためにペインクリニックが注目されているが、ブロック注射などに頼らず、
ねこ背を治すことで健康を維持し、痛みを消すハウツーをガイドする一冊。ねこ背を正すストレッチやマッサージを、イラストまたは写真でわかりやすく解説します。
ねこ背を治し、痛みを取れば、姿勢だけでなく、人生も変わる！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
プロローグ あなたのねこ背度チェック
第1章 ねこ背解消エクササイズ
第2章 部位別痛みに効くエクササイズ
第3章 ねこ背を予防する生活習慣
第1章 ねこ背解消エクササイズ
第2章 部位別痛みに効くエクササイズ
第3章 ねこ背を予防する生活習慣
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