- 著者 安井 友梨
- 価格： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年06月06日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 80
- ISBN：
- 9784040657233
究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ トレーニングDVD付き
- 著者 安井 友梨
- 価格： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2019年06月06日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 80
- ISBN：
- 9784040657233
毎日5分！ 最強のメリハリ美ボディが手に入る！
「ワイドナショー」「おはよう筋肉」（フジテレビ）、
「人生が変わる1分間の深イイ話」「ＨＩＮＡＢＩＮＧＯ！」（日本テレビ）など、
ＴＶ出演で話題！
ぽっちゃり体型だった外資系金融OLが、たった10ヶ月でビキニクイーンになった最速筋トレメソッド！
食べることが大好きで万年ダイエッター、
最高体重は６８kg、ウエスト８８cm、ごく普通のぽっちゃりOLの著者が、
たった10ヶ月で「ビキニフィットネス」のチャンピオンに！
「ビキニフィットネス」とは、美しいボディラインを競う競技。
ほどよく脂肪は残して筋肉をつける、
ヘルシーで女性らしい、砂時計のようなくびれのあるボディが特徴です。
本書は、そんなビキニフィットネスのトレーニングを元にした、
美しいボディラインをつくる筋トレを紹介。
仕事をしている人や時間がない人でも、
毎日たった5分続けるだけで、筋肉をつけることができます。
◆著者よりメッセージ
「誰でも何歳からでも体は変えられる！
何の取り柄もない、プロのトレーナーでもない私ができたのですから。
健康的で美しいボディを手に入れましょう！」
◆DVDのポイント
「解説編」と「実践編」の映像を収録。
「実践編」では、秒数がカウントされるので
画面を見ながら、安井さんと一緒にトレーニングすることができます。
【こんな人におすすめ】
●体を引き締めたい人
●運動不足で体力がなくなってきたと感じている人
●時間のない人
「人生が変わる1分間の深イイ話」「ＨＩＮＡＢＩＮＧＯ！」（日本テレビ）など、
ＴＶ出演で話題！
ぽっちゃり体型だった外資系金融OLが、たった10ヶ月でビキニクイーンになった最速筋トレメソッド！
食べることが大好きで万年ダイエッター、
最高体重は６８kg、ウエスト８８cm、ごく普通のぽっちゃりOLの著者が、
たった10ヶ月で「ビキニフィットネス」のチャンピオンに！
「ビキニフィットネス」とは、美しいボディラインを競う競技。
ほどよく脂肪は残して筋肉をつける、
ヘルシーで女性らしい、砂時計のようなくびれのあるボディが特徴です。
本書は、そんなビキニフィットネスのトレーニングを元にした、
美しいボディラインをつくる筋トレを紹介。
仕事をしている人や時間がない人でも、
毎日たった5分続けるだけで、筋肉をつけることができます。
◆著者よりメッセージ
「誰でも何歳からでも体は変えられる！
何の取り柄もない、プロのトレーナーでもない私ができたのですから。
健康的で美しいボディを手に入れましょう！」
◆DVDのポイント
「解説編」と「実践編」の映像を収録。
「実践編」では、秒数がカウントされるので
画面を見ながら、安井さんと一緒にトレーニングすることができます。
【こんな人におすすめ】
●体を引き締めたい人
●運動不足で体力がなくなってきたと感じている人
●時間のない人
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
◆筋トレで太らない体をつくる
◆最速で究極の太らない体をつくる ユリ式筋トレメソッド
◆鍛えたいパーツを３STEPで追い込む ユリ式筋トレ 実践編
おなか／背中／胸／二の腕／お尻／脚／足首
◆最速で究極の太らない体をつくる ユリ式筋トレメソッド
◆鍛えたいパーツを３STEPで追い込む ユリ式筋トレ 実践編
おなか／背中／胸／二の腕／お尻／脚／足首
「究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ トレーニングDVD付き」感想・レビュー
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