- 著者 渡邉 潤一
- 発売日：
- 2019年03月28日
- 商品形態：
- 電子書籍
O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン！ 整体師が考案した 骨から美脚ストレッチ
- 著者 渡邉 潤一
- 発売日：
- 2019年03月28日
- 商品形態：
- 電子書籍
ポイントは骨の「向き」だった！ 整体師が考案した骨格から変わる脚やせ本
脚をやせさせるためには、１上半身を正しい位置にキープすること、２ひざなど間接の骨の向きを整えることが肝。
ストレッチで筋肉をやわらかくしながら、骨を正しい位置に戻していくのが本書のストレッチの特徴です。
基本のストレッチにパーツ別の部分ストレッチを加えながら続けていくことで、骨格から美しく整えていく。
ストレッチで筋肉をやわらかくしながら、骨を正しい位置に戻していくのが本書のストレッチの特徴です。
基本のストレッチにパーツ別の部分ストレッチを加えながら続けていくことで、骨格から美しく整えていく。
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
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