O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン！　整体師が考案した骨から美脚ストレッチ

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著者渡邉　潤一

発売日：: 2019年03月28日
商品形態：: 電子書籍

O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン！　整体師が考案した骨から美脚ストレッチ

著者渡邉　潤一

発売日：: 2019年03月28日
商品形態：: 電子書籍

ポイントは骨の「向き」だった！　整体師が考案した骨格から変わる脚やせ本

脚をやせさせるためには、１上半身を正しい位置にキープすること、２ひざなど間接の骨の向きを整えること脚をやせさせるためには、１上半身を正しい位置にキープすること、２ひざなど間接の骨の向きを整えることが肝。
ストレッチで筋肉をやわらかくしながら、骨を正しい位置に戻していくのが本書のストレッチの特徴です。
基本のストレッチにパーツ別の部分ストレッチを加えながら続けていくことで、骨格から美しく整えていく。 …続きを読む

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。