• 今までずっと、ダイエットせずに、運動だけで減量してきた。しかし、ダイエットを考えても良いのかなと思い、手にとった本。晩酌のつまみにもなりそうなレシピもあり、参考になった。 今までずっと、ダイエットせずに、運動だけで減量してきた。しかし、ダイエットを考えても良いのかなと思い、手にとった本。晩酌のつまみにもなりそうなレシピもあり、参考になった。
  FOTD

  2020年10月06日
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• 少しでも頑張ってダイエットする〜(￣▽￣;) 少しでも頑張ってダイエットする〜(￣▽￣;)
  ちさと

  2021年05月25日
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• 目から鱗だった。 今ままでは甘いものを口にしない。炭水化物は口にしない。と自分に暗示をかけながら減量をしてきたけど、甘いものを我慢しななくて良いの？空腹を我慢しなくて良いの？今までの我慢はなんだったの 目から鱗だった。 今ままでは甘いものを口にしない。炭水化物は口にしない。と自分に暗示をかけながら減量をしてきたけど、甘いものを我慢しななくて良いの？空腹を我慢しなくて良いの？今までの我慢はなんだったのか？と思いました。レシピも美味しそうなものばかり。ちょっと手間暇がかかりそうなものが多いけど、参考にしてみようと思う。 …続きを読む
  あっちゃん

  2021年05月23日
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