- 著者 青木 千草
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2018年09月06日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 144
- ISBN：
- 9784040651545
時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う！ CITTA式 人生が輝く手帳タイム
- 著者 青木 千草
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2018年09月06日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 144
- ISBN：
- 9784040651545
先取り式で自分の時間を手に入れる！
感激の声、続々！！
「理想の一週間を手に入れて、夢まで叶いました！」 「すきま時間を上手く使えるようになりました」
「焦らず、“今やるべきこと”に集中できるように！」 「自分をもっと大切にしよう、とマインドまで変わりました」
「時間管理だけでなく、頭の中の整理ができるように」
＊＊＊＊
仕事、家事、育児、毎日時間に追われ、
自分の時間が持てない…。
そんな忙しい人ほど、週一回の手帳タイムが必要です。
CITTA式手帳タイムは
時間管理がうまくなるだけでなく、
■やりたいことを叶える力がつく
■なりたい自分に近づける
■理想の1週間が手に入る
■クリエイティブな感性が生まれる
■プライベートが充実する
などメリットがいっぱい！
本書では、手帳タイムのメソッド、手帳を使ったワーク、
夢を叶えた人の手帳実例まで、惜しみなくたっぷり紹介。
家事や仕事に追われない、24時間の使い方、ダラダラ時間を意識的な時間へ変える
理想の一日を確実に過ごせる早起きのすすめ…etc.
CITTA式手帳タイムで、必ずあなただけの「幸せな時間」が手に入ります★
「理想の一週間を手に入れて、夢まで叶いました！」 「すきま時間を上手く使えるようになりました」
「焦らず、“今やるべきこと”に集中できるように！」 「自分をもっと大切にしよう、とマインドまで変わりました」
「時間管理だけでなく、頭の中の整理ができるように」
＊＊＊＊
仕事、家事、育児、毎日時間に追われ、
自分の時間が持てない…。
そんな忙しい人ほど、週一回の手帳タイムが必要です。
CITTA式手帳タイムは
時間管理がうまくなるだけでなく、
■やりたいことを叶える力がつく
■なりたい自分に近づける
■理想の1週間が手に入る
■クリエイティブな感性が生まれる
■プライベートが充実する
などメリットがいっぱい！
本書では、手帳タイムのメソッド、手帳を使ったワーク、
夢を叶えた人の手帳実例まで、惜しみなくたっぷり紹介。
家事や仕事に追われない、24時間の使い方、ダラダラ時間を意識的な時間へ変える
理想の一日を確実に過ごせる早起きのすすめ…etc.
CITTA式手帳タイムで、必ずあなただけの「幸せな時間」が手に入ります★
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
■Chapter 1 週一回の手帳タイムで人生が変わる -書くだけでやりたいことが叶う-
■Chapter 2 一週間を振り返るワーク -無意識の時間を視覚化する-
■Chapter 3 やりたいことを叶えるワーク ワクワクすることを先取り式で実行する-
■Chapter 4 「理想の一週間」をイメージするワーク -なりたい自分に近づいて夢を叶える-
■Chapter 5 心が整う一日を送るためのヨガの教え -生産性を上げる24時間の過ごし方-
■Chapter 6 時間が持てない人の手帳チェックBefore After -生活を改善したい4名の手帳を青木先生が見直し！-
■Chapter 2 一週間を振り返るワーク -無意識の時間を視覚化する-
■Chapter 3 やりたいことを叶えるワーク ワクワクすることを先取り式で実行する-
■Chapter 4 「理想の一週間」をイメージするワーク -なりたい自分に近づいて夢を叶える-
■Chapter 5 心が整う一日を送るためのヨガの教え -生産性を上げる24時間の過ごし方-
■Chapter 6 時間が持てない人の手帳チェックBefore After -生活を改善したい4名の手帳を青木先生が見直し！-
「時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う！ CITTA式 人生が輝く手帳タイム」感想・レビュー
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重要だけど緊急でないことできる。手帳タイム自分と向き合う時間、心穏やかになる、やりたいこと浮かぶ。毎日笑っていられるか、毎日楽しいかが大切。大切なことは自分との約束。日頃から時間があったら、何をしたい …続きを読む2019年05月13日38人がナイス！しています
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ＣＩＴＴＡ式手帳活用術。ＣＩＴＴＡ式という手帳があるらしいです。その手帳を使った手帳術ですね。ＣＩＴＴＡ式手帳がなくても十分活用できるやり方がたくさんありました。妄想を書き込む。一週間に一度は手帳と向 …続きを読む2022年05月16日15人がナイス！しています
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ヨガ講師の著者が、手帳術とヨガ哲学を組み合わせて考案した「CITTA式手帳術」を紹介。仕事の効率化を図るものではなく、充実感や心の安定などプライベートを重視した内容でした。自分が「ワクワクすること」を書き …続きを読む2019年07月18日7人がナイス！しています
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