- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2018年06月29日
- 判型：
- Ａ４変形判
- 商品形態：
- ムック
- ページ数：
- 100
- ISBN：
- 9784048962957
糖質オフで食べるダイエット VOL.1 やせるおかず
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2018年06月29日
- 判型：
- Ａ４変形判
- 商品形態：
- ムック
- ページ数：
- 100
- ISBN：
- 9784048962957
糖質オフはやせる！ ボリュームがあるから続けられるダイエットおかず集
糖質オフ・ダイエット経験者は、ほぼ例外なく「やせた！」と言います。
でも「続けられなかった」という人も、また多いのです。
主食を減らしても、お腹が満足する食事にすれば
きっと続けられるはず…。
そこで、身近な材料で簡単に作れて、
ボリュームたっぷりの糖質オフおかずを集めました。全品、糖質量つき。
たんぱく質や脂質は、ふつうに食べてOK。
いわゆるダイエット食のイメージとは全く違う、満たされる食事ができます。
一緒に食卓を囲む家族からも、このレシピなら歓迎されるはず。
監修の牧田善二先生による
これまでのダイエットの常識をくつがえす、
やせるための基本の食べ方の解説も。
ダイエットにはもちろん、体にいい食べ方でもあるので
ぜひ、知っておきたい知識です。
巻末には、おもな食材の糖質量一覧表つき。
この本のレシピで糖質オフを続ければ、きっと理想の体重に近づけます！
でも「続けられなかった」という人も、また多いのです。
主食を減らしても、お腹が満足する食事にすれば
きっと続けられるはず…。
そこで、身近な材料で簡単に作れて、
ボリュームたっぷりの糖質オフおかずを集めました。全品、糖質量つき。
たんぱく質や脂質は、ふつうに食べてOK。
いわゆるダイエット食のイメージとは全く違う、満たされる食事ができます。
一緒に食卓を囲む家族からも、このレシピなら歓迎されるはず。
監修の牧田善二先生による
これまでのダイエットの常識をくつがえす、
やせるための基本の食べ方の解説も。
ダイエットにはもちろん、体にいい食べ方でもあるので
ぜひ、知っておきたい知識です。
巻末には、おもな食材の糖質量一覧表つき。
この本のレシピで糖質オフを続ければ、きっと理想の体重に近づけます！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
トピックス
「糖質オフで食べるダイエット VOL.1 やせるおかず」感想・レビュー
-
アボカド納豆とか…さすがに見た目がないなー。醤油入れて食べるのは美味しいですけどね。確かにそれも食べず嫌いしてましたけどね。2018年07月01日1人がナイス！しています
電子版を購入
※販売状況につきましては各WEBサイトにてご確認ください