• AYAさんのワークアウト本は一冊も持ってないのに買ってしまった。 この本のいいところはけっこうしっかり論理を書いてくれてるところ。 チョップドサラダはハワイ的というか外国のサラダみたいな見た目で好きだなあ AYAさんのワークアウト本は一冊も持ってないのに買ってしまった。 この本のいいところはけっこうしっかり論理を書いてくれてるところ。 チョップドサラダはハワイ的というか外国のサラダみたいな見た目で好きだなあ。 食材がなかなか専門的なのも参考になる。 しらたきと糖質ゼロ麺は本当に体重を減らさないといけないときの奥の手にとっとこう(笑) …続きを読む
  いくみ♪

  2019年10月15日
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• 図書館。AYAさんが普段作っているものを、本人の解説付きで紹介してるレシピ本。写真はなかなか美味しそうです。料理の写真の見開き→次のページにレシピ２つ分、という構成のため若干の読みづらさはありますが。『簡 図書館。AYAさんが普段作っているものを、本人の解説付きで紹介してるレシピ本。写真はなかなか美味しそうです。料理の写真の見開き→次のページにレシピ２つ分、という構成のため若干の読みづらさはありますが。『簡単でおいしい』というコンセプト通り、簡単なものが多いです。ただちょっとお金はかかるかな。ココナッツオイルとかスーパーフードとか。田舎であんま見たことないぞ。レシピ自体は簡単なものが多く、焼いて混ぜるだけとかもあるので応用が出来れば真似しやすいのが嬉しい。 …続きを読む
  ユウ@八戸

  2019年03月10日
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• よかった。ランチ用のサラダのバリエーションはちょっとずつマネしていきたい。 よかった。ランチ用のサラダのバリエーションはちょっとずつマネしていきたい。
  バーニング

  2018年04月24日
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