- 著者 武田 敏希
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2017年11月24日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784040695488
ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる モデル流！体幹革命ストレッチ
- 著者 武田 敏希
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2017年11月24日
- 判型：
- Ａ５判
- 商品形態：
- 単行本
- ページ数：
- 128
- ISBN：
- 9784040695488
予約の取れない有名モデル専属トレーナー初の著書
毎日たったの５分！「武田式ロジカルボディメイク」を実践すれば、無理なく続けられるおうちストレッチで、ボディラインがみるみる変わります。
パーソナルトレーナーである武田先生のトレーニングジムには、有名モデルが、こぞって通っており確実な成果を上げています。
本書のストレッチで下地を作り、仕上げとして筋トレを行う。
ロジカルにカラダをつくれば、バランスのとれたリバウンドしにくい理想のカラダが手に入ります。
プラスαで「ボディメイクの効果を高める食事」、「プラスメソッドの筋膜リリース」などモデルみたいなメリハリがあって
無駄のないカラダを作るメソッドが盛りだくさん！
パーソナルトレーナーである武田先生のトレーニングジムには、有名モデルが、こぞって通っており確実な成果を上げています。
本書のストレッチで下地を作り、仕上げとして筋トレを行う。
ロジカルにカラダをつくれば、バランスのとれたリバウンドしにくい理想のカラダが手に入ります。
プラスαで「ボディメイクの効果を高める食事」、「プラスメソッドの筋膜リリース」などモデルみたいなメリハリがあって
無駄のないカラダを作るメソッドが盛りだくさん！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
Introduction:武田式ボディメイクの仕組み
Chapter1:はじめに行うのはストレッチ
Chapter2:ボディメイクの仕上げとしての筋トレ
Chapter3:ボディメイクの効果を高める食事
Chapter4:プラスメソッドの筋膜リリース
Chapter1:はじめに行うのはストレッチ
Chapter2:ボディメイクの仕上げとしての筋トレ
Chapter3:ボディメイクの効果を高める食事
Chapter4:プラスメソッドの筋膜リリース
「ぷよっと感じ始めたカラダが1日5分で引き締まる モデル流！体幹革命ストレッチ」感想・レビュー
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特に目新しいものはなかった よくあるストレッチ本2021年03月15日1人がナイス！しています
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