• 「とりあえず書いてみる」は自分を変えるおまじないだという。ノートや手帳の色んな使い方が載っていて期待以上に刺激になった。なかでも「おっ」と思ったのが「ネガティブ日記」。良いことを書くというのはよく見る 「とりあえず書いてみる」は自分を変えるおまじないだという。ノートや手帳の色んな使い方が載っていて期待以上に刺激になった。なかでも「おっ」と思ったのが「ネガティブ日記」。良いことを書くというのはよく見るが、この本ではネガティブなことだけを書くと不思議と心が落ち着くと書かれていた。見開き左側に書き、その感情を自分で認めてあげて一旦忘れる。少し時間を置いたのち右側に「違う捉え方はできないか」「相手の立場に立つとどうか」等問題解決への道筋を書いていく。書くことを習慣にすると心が整理されるのだなと感心した。 …続きを読む
  しいたけ

  2024年09月07日
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• 読んでいるそばから手帳を開きたくなる 手帳&ノート術の本。 時間管理から始まり、 日々を記録する楽しみや 仕事のメモ術、 夢や目標を叶えるためにはどうしたら良いか？ ということが わかりやすく まとめられてい 読んでいるそばから手帳を開きたくなる 手帳&ノート術の本。 時間管理から始まり、 日々を記録する楽しみや 仕事のメモ術、 夢や目標を叶えるためにはどうしたら良いか？ ということが わかりやすく まとめられている😊 予定やタスクを書き出すのは好きなのに、 ログや“◯行日記”的なものは続かない私。。 子どもの頃からず~っと3日坊主🤣 続けて書ければ、 今よりもっと手帳タイムが充実するんだろうな~🥹 …続きを読む
  mug

  2022年08月29日
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• 《図書館本》手帳やノートってアイデア次第で色んな使い方ができるんだな～と思った。今使ってる手帳には占いを書き込んでしまったからこのアイデアを採用するにはちょっと････。でもできる事から試してみればいいわ 《図書館本》手帳やノートってアイデア次第で色んな使い方ができるんだな～と思った。今使ってる手帳には占いを書き込んでしまったからこのアイデアを採用するにはちょっと････。でもできる事から試してみればいいわね。100のやりたいことリストとか2時間でできることリストとかネガティブ手帳とか（笑）。家計簿（お小遣い帳）として100均で買ってみようかな～。いやいや使いこなせるとも分からないからマンスリーカレンダーなどをダウンロードしてノートに貼って使ってみようか。顔を書くのも採用したいな。手帳を楽しくしよう。 …続きを読む
  まちこ

  2017年07月11日
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