スポーツを頑張る子どもにエール! はるはるママの栄養満点ごはん

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2016年04月21日
判型:
B5判
商品形態:
単行本
ページ数:
112
ISBN:
9784040683584

スポーツを頑張る子どもにエール! はるはるママの栄養満点ごはん

  • 定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2016年04月21日
判型:
B5判
商品形態:
単行本
ページ数:
112
ISBN:
9784040683584

スポーツを頑張る子どもを支える、バランス献立が満載!

Ameba人気ブログ「はるはるの子供アスリート栄養満点ご飯」の著者初のレシピ本。
スポーツを頑張る子どものための、栄養バランスばっちり&ボリュームたっぷりの献立が満載!
アスリートフードマイスター3級を取得している著者が、
子どもの日常や体調にあわせた献立を紹介します。
試合の前にエネルギーをためるには…?
試合の後、なにを食べれば疲れがとれやすいの…?
おやつにはどのようなものがむいている…?
そんなお悩みにおこたえする、55献立154レシピです!
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スポーツを頑張る子どものための、栄養バランスばっちり&ボリュームたっぷりの献立が満載!
アスリートフードマイスター3級を取得している著者が、
子どもの日常や体調にあわせた献立を紹介します。
試合の前にエネルギーをためるには…?
試合の後、なにを食べれば疲れがとれやすいの…?
おやつにはどのようなものがむいている…?
そんなお悩みにおこたえする、55献立154レシピです!

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

「スポーツを頑張る子どもにエール! はるはるママの栄養満点ごはん」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • ブログが好きでよく見ていて、ちゃんとしたレシピをみたいと思い図書館で借りる。ブログでちょこちょこつまみ読みするのと、まとまったボリュームのレシピを見るのってこうも違うのかって思うほど印象が変わって自分 ブログが好きでよく見ていて、ちゃんとしたレシピをみたいと思い図書館で借りる。ブログでちょこちょこつまみ読みするのと、まとまったボリュームのレシピを見るのってこうも違うのかって思うほど印象が変わって自分でも驚く。。レシピ本は情報量もあってまとまっているのになぜか魅力を感じずじまい。料理って日々のくらしそのものだから、暮らしの瞬間瞬間に自然に入り込むブログ(いまはラインで届くからなおさら)って形があっているのだろう …続きを読む
    etsunko
    2017年05月21日
    1人がナイス!しています
  • 我が家の子供はまだ幼児ですが栄養バランスの良い食事を実践したくて購入しました。今日さっそく豆腐ハンバーグを作ってみましたが、とても美味しく出来て子供も完食しました。作り方は簡略化されているので、詳しい 我が家の子供はまだ幼児ですが栄養バランスの良い食事を実践したくて購入しました。今日さっそく豆腐ハンバーグを作ってみましたが、とても美味しく出来て子供も完食しました。作り方は簡略化されているので、詳しい説明が欲しい時は少し物足りないかもしれません。カルシウム強化や鉄分強化など目的別に記載されていてわかりやすいです。そして、こういった食事を取ることで家族の体が強くなるのかと思くと嬉しくなります。(^-^)スポーツをしていなくても参考になります。今後たくさん活用していきたいレシピ本です。 …続きを読む
    cocoa
    2016年12月07日
    1人がナイス!しています
  • どれも美味しそうな写真ばかり。使っている食材もとりむね、ほうれん草やささみ、ツナ、しらす等よくスーパーで購入しやすいもので構成されていて実践しやすいです。コチュジャンの味付けもそろそろ食べ盛りの子供達 どれも美味しそうな写真ばかり。使っている食材もとりむね、ほうれん草やささみ、ツナ、しらす等よくスーパーで購入しやすいもので構成されていて実践しやすいです。コチュジャンの味付けもそろそろ食べ盛りの子供達に試してみてもいいかも♪ …続きを読む
    お粥さん
    2016年06月23日
    1人がナイス!しています

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