はじめに　……2

第１章　影響上等!!な学生時代　

男ならヤンキーじゃ！
柔道部が、かっこええ!!
今度は暴走族じゃ！
いやいや、バンドもええのぅ！
学校クビになったから、働くか　


第２章　　猿岩石だった頃

幼馴染に憧れて　
僕を誘う……のか!?　
東京！東京！東京！　
東京生活、始動　
猿岩石、誕生　
お笑い芸人になれちゃった！　
オーディションに合格す！
行くしかないだろ!?　
ロンドンを目指す!?　
異国で働く　
タイで皿洗い　
ミャンマーで板を割る　
22歳、インドで出家した　
じゅうたん工場とインドの恋　
豊かな農家暮らし　
ドナウ川クルーズ！　
ビールの国の、ビールなバイト　
フランスサーカス団　
スーパーアイドル猿岩石誕生　
アイドル転落、芸人失格　
六本木デビュー、そして猿岩石解散　


第３章　　「社会人」として生きる！

六本木で働く　
チャランポラン　
リベンジ六本木　
結婚と子供……マトモになろう　
憧れのサラリーマン　
サラリーマンという難儀な仕事　
派遣スタッフの愉快な面々　
万年最下位の営業マン　
真面目だけじゃ、ダメなんだ　
襲いかかる「４つの地獄」　
離婚。そして、失われた「はりあい」と無気力な日々　


第４章　　もしかして、崖っぷち？

「一般人」でテレビ出演　
少しずつ、回り始める歯車　
「振り返る」という初体験　
進路変更！　
『しくじり先生』収録　
芸能界復帰、そして……　
「崖っぷち」は新たな道　
おわりに