- 著者 宮田 重樹
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2016年02月10日
- 判型：
- 文庫判
- 商品形態：
- 文庫
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784046014528
朝夕１５分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！
- 著者 宮田 重樹
- 定価： 円 （本体円＋税）
- 発売日：
- 2016年02月10日
- 判型：
- 文庫判
- 商品形態：
- 文庫
- ページ数：
- 224
- ISBN：
- 9784046014528
「老けない」「ボケない」「寝込まない」方法がある！
～「老けない」「ボケない」「寝込まない」方法がある！～
「寝たきりにはなりたくない！」「いつまでも元気で自立した生活を送りたい！」と願う方、
本書を読めば、その願いはきっとかないます。
軽い運動をベースとした介護予防・寝たきり予防のノウハウを大公開する一冊！
「寝たきりにはなりたくない！」「いつまでも元気で自立した生活を送りたい！」と願う方、
本書を読めば、その願いはきっとかないます。
軽い運動をベースとした介護予防・寝たきり予防のノウハウを大公開する一冊！
※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。
もくじ
第１章 「寝たきり」になるかどうかは、３つのポイントで決まる
第２章 「縮み思考」をやめて精神の若さを保つ
第３章 「介護予防トレーニング」でいつまでも体を錆びさせない
第４章 高齢者の大敵「転倒」を制す
第５章 「腰痛」に関する誤解を解く
第６章 老化と病気を防ぐ〈食べ方＆生活習慣〉
第２章 「縮み思考」をやめて精神の若さを保つ
第３章 「介護予防トレーニング」でいつまでも体を錆びさせない
第４章 高齢者の大敵「転倒」を制す
第５章 「腰痛」に関する誤解を解く
第６章 老化と病気を防ぐ〈食べ方＆生活習慣〉
電子版を購入
※販売状況につきましては各WEBサイトにてご確認ください