• 自律神経を意識しよう。違うアプローチで面白かった。そう思ったのはコロナ禍だからかもしれない。要はコンディショニング。『行動パターン』と『意識付け』。人は１２０％の力を発揮するどころか１００％すら発揮で 自律神経を意識しよう。違うアプローチで面白かった。そう思ったのはコロナ禍だからかもしれない。要はコンディショニング。『行動パターン』と『意識付け』。人は１２０％の力を発揮するどころか１００％すら発揮できていない。自律神経をコントロールして、よりよい状態で臨む。前の日の寝る前からの習慣。オフィスでの前準備と整理。自律神経は一度乱れると３～４時間戻らない。ものを探すこと、は自律神経を乱す。『人の評価は口にしない』は私も頑なに守っていること。水を飲む動作は女子プロゴルファーでもパットの前にやっていたっけ。 …続きを読む
  mura_ユル活動

  2022年11月30日
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• 整えるのは身の回り、時間、人間関係、体、行動パターン、メンタル、自分らしさ。それらについて７章にわたって整え方が書かれている。まずはカバンを片付ける。使いやすい鞄を、そして不要なものは持たない。何かを 整えるのは身の回り、時間、人間関係、体、行動パターン、メンタル、自分らしさ。それらについて７章にわたって整え方が書かれている。まずはカバンを片付ける。使いやすい鞄を、そして不要なものは持たない。何かをするときはなんのためにそれをするのか目的意識をしっかり持つ。イライラしたときは日光のサル（見ざる聞かざる言わざる）。誰かに怒られたら迷わず階段を上り下り（血流を良くしてから解決策を）。相手に期待しない。 …続きを読む
  パフちゃん＠かのん変更

  2017年03月07日
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• 最大のポイントは「朝」ではなく「前の日の夜」にあるー日常をリセットするなら夜。寝る前の習慣を帰るのがベストなアプローチだと。寝る前に落ち着く時間を持つことを心がけよう。ビジネスマン対象の本書は、主婦が 最大のポイントは「朝」ではなく「前の日の夜」にあるー日常をリセットするなら夜。寝る前の習慣を帰るのがベストなアプローチだと。寝る前に落ち着く時間を持つことを心がけよう。ビジネスマン対象の本書は、主婦が読んでも参考になった✴︎ …続きを読む
  る＊る＊る

  2016年08月03日
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