• 著者は漢方と心療内科の専門家だから、本書の主題である体内水についてのSourceの提示はないが、人間の身体のほとんどが水分で出来ていることを踏まえると興味深い本です。水分摂取においてコーヒーや緑茶は用を成さ 著者は漢方と心療内科の専門家だから、本書の主題である体内水についてのSourceの提示はないが、人間の身体のほとんどが水分で出来ていることを踏まえると興味深い本です。水分摂取においてコーヒーや緑茶は用を成さず、純粋に水を摂取せよとあり、それもミネラル豊富な硬水がおすすめ。一日500ml～1ℓ。細胞外と細胞内の体内水の量はナトリウムイオンやカルシウムイオンなどの濃度が低い方から高い方へ調整される。このバランスが崩れると体内水の栄養が悪くなり、むくみなどが発生する。こんな内容だったと思う。 …続きを読む
  出世八五郎

  2019年01月12日
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• 人間は体の６割が水でできており、体の中の水を体内水と呼ぶ。体内水は、血漿や脳脊髄液、リンパ液、間質液として、絶えず境を越えて流れ、循環し、健康を維持するためにとても大切な役割を果たしている。 病院では 人間は体の６割が水でできており、体の中の水を体内水と呼ぶ。体内水は、血漿や脳脊髄液、リンパ液、間質液として、絶えず境を越えて流れ、循環し、健康を維持するためにとても大切な役割を果たしている。 病院では、検査に異常がないというと心の問題に置き換えられたり、自立神経失調症という病名を付けられたりするが、これを体内水の問題と見て、水の飲み方や簡単な運動の指導と、ある種の漢方薬を処方するなどして体の水はけをよくすると、思いのほか改善する。 …続きを読む
  maru

  2023年01月22日
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• 水が良いことは知ってたが、原因不明の体調不良は水不足からかも？！ミネラルウォーターは硬水。水道水が悪い訳では無い。カルシウムは筋肉の動き、イライラ解消、疲れやすさ・だるさを緩和。クールマイヨール、コン 水が良いことは知ってたが、原因不明の体調不良は水不足からかも？！ミネラルウォーターは硬水。水道水が悪い訳では無い。カルシウムは筋肉の動き、イライラ解消、疲れやすさ・だるさを緩和。クールマイヨール、コントレックス。マグネシウムは心臓の動き。動悸・不整脈・心筋梗塞。免疫強化、便通。ゲロルシュタイナー。カリウムはナトリウムを抑制。ヴィッチーカタラン、ヴァルス、ゲロルシュタイナー。アルカリイオン水は胃酸過多、慢性の便秘下痢。作りたてわわ1日500～1L。食事の前後30分は飲まない。体内水の流れをよくするのは漢方。 …続きを読む
  ann

  2022年02月22日
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