腰痛完治の最短プロセス セルフチェックでわかる7つの原因と治し方

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  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2014年10月30日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
224
ISBN:
9784041107614

腰痛完治の最短プロセス セルフチェックでわかる7つの原因と治し方

  • 著者 西良 浩一
  • 著者 室伏 由佳
  • 定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2014年10月30日
判型:
四六判
商品形態:
単行本
ページ数:
224
ISBN:
9784041107614

ずっと痛いのに…診断は「異常なし」。そんな腰痛の原因も1分で判明!

室伏由佳をはじめとする多くのアスリートたちの難解な腰痛も原因を特定して治す、腰痛専門医による完治の最短プロセスを公開。その診察を元にしたフローチャートで、あなたの腰痛の原因も1分でセルフチェック可! 室伏由佳をはじめとする多くのアスリートたちの難解な腰痛も原因を特定して治す、腰痛専門医による完治の最短プロセスを公開。その診察を元にしたフローチャートで、あなたの腰痛の原因も1分でセルフチェック可!

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

「腰痛完治の最短プロセス セルフチェックでわかる7つの原因と治し方」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • ときどき腰痛があり、たぶん筋筋膜性腰痛だと思っているが、もしかしたら椎間板性腰痛や腰椎終板炎かもしれない。一応覚えておこう。あと、予防の為のセルフエクササイズはしていこう。ドローイン、ハムストとクアド ときどき腰痛があり、たぶん筋筋膜性腰痛だと思っているが、もしかしたら椎間板性腰痛や腰椎終板炎かもしれない。一応覚えておこう。あと、予防の為のセルフエクササイズはしていこう。ドローイン、ハムストとクアドとアキレス腱のストレッチ。それと慢性腰痛に悩んでいる人には本書を紹介してあげないと。 …続きを読む
    やもち
    2015年01月25日
    2人がナイス!しています
  • 腰痛知らずだった私が、約1か月半の間、無理な姿勢で眠る毎日を過ごしていた事から、慢性的な腰痛に悩まされていました。激痛は無いので医者には掛からず様子を見ていて、医者に掛かる目安や画像診断の受け方、日々 腰痛知らずだった私が、約1か月半の間、無理な姿勢で眠る毎日を過ごしていた事から、慢性的な腰痛に悩まされていました。激痛は無いので医者には掛からず様子を見ていて、医者に掛かる目安や画像診断の受け方、日々のストレッチで腰痛に強い体幹を作る必要性を本書から学びました。私の場合おそらく筋肉が痛んでるだけの腰痛と思われるので、ドローインは意識して実践してます。画像診断が必要になった時の合言葉は「MRI撮るならSTIR(水分・炎症が白く、脂肪が黒く映る)」を覚えておきたいと思います。 …続きを読む
    あおっき~
    2018年11月16日
    1人がナイス!しています

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