• 自分にとって、まさしく「腰痛・肩こり・頭痛」は永遠の悩みであり、どれも甲乙つけがたい状況にあります。特にここ数年はイッキに体重が増量したコトもあり、腰痛の悪化が尋常ないくらい加速してしまいました。ちゃ 自分にとって、まさしく「腰痛・肩こり・頭痛」は永遠の悩みであり、どれも甲乙つけがたい状況にあります。特にここ数年はイッキに体重が増量したコトもあり、腰痛の悪化が尋常ないくらい加速してしまいました。ちゃんと診てもらったコトがないので、なんとも言えませんがおそらく'椎間板ヘルニア'ではないかと。腰痛に関しては様々な諸説があり、対処法も本当に色々とあるみたいですが、本書はそれらの諸説を大胆にもほぼ真っ向から否定し、今まで正しいと思っていた対処等も根本からぶち壊しています。とにかく筋肉の緊張は良くないですね。 …続きを読む
  おしゃべりメガネ

  2024年05月19日
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• 眉唾物かもと思ってもすがりつきたい腰の痛さよ！ということで、新聞の広告で見て○○ゾンでポチ。私は病院で「椎間板ヘルニア」からくる「坐骨神経痛」と言われ、痛み止めと神経に作用する薬を飲んでいるが、薬を飲ん 眉唾物かもと思ってもすがりつきたい腰の痛さよ！ということで、新聞の広告で見て○○ゾンでポチ。私は病院で「椎間板ヘルニア」からくる「坐骨神経痛」と言われ、痛み止めと神経に作用する薬を飲んでいるが、薬を飲んでは動き、動いてはまた痛くなる、薬が切れたら痛みが戻る、の繰り返し。これでは薬漬けになるだけで、根本的に治していることにならないと思い、本書に魅力を感じたのである。著者は自身も腰痛に苦しみ、一時は寝たきりでおむつだったという。緩消法という治療法という治療法を発案し、効果も得ているらしい。やってみるか。 …続きを読む
  里季

  2014年02月15日
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• 15年前にギックリ腰をやってしまい、それからずっと腰痛に苦しんでる。整形外科で注射を打ってもらったり電気や熱を当てたり、整体にかかったりと色々やったけど完治することはない。歩くのも遅くなって通勤では小学 15年前にギックリ腰をやってしまい、それからずっと腰痛に苦しんでる。整形外科で注射を打ってもらったり電気や熱を当てたり、整体にかかったりと色々やったけど完治することはない。歩くのも遅くなって通勤では小学生にも追い抜かれる始末。朝起きて初動から怖い。この前はソファーに座ろうとしただけでギックリ腰に。2ヶ月経ってもまだ痛む。この本は、腰痛の原因は腰椎付近の筋肉の緊張が原因だと言い、そのための柔軟の方法を指導している。改善のため継続していきたい。 …続きを読む
  moss green

  2022年10月24日
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