• 知っていることも多いけど、ハッとすることも多かった。『カロリー過多なのに栄養不足』まさに今の私かも。三食のうち夕飯だけはしっかり作っていますが、朝はパンと牛乳、昼は冷凍のうどんなんて日がザラ。子供の栄 知っていることも多いけど、ハッとすることも多かった。『カロリー過多なのに栄養不足』まさに今の私かも。三食のうち夕飯だけはしっかり作っていますが、朝はパンと牛乳、昼は冷凍のうどんなんて日がザラ。子供の栄養バランスに気を取られ、自分がおざなりになってたな。今年は自分の食事をもう少し気にしよう。前半やたらと『食事に気をつけていたので、三十代後半でもすぐ自然妊娠しました♪』と書かれているのは、自慢にしか聞こえなかった(笑)あまり外食しませんが、外食でのメニューの選び方も参考になりました。 …続きを読む
  みっこ

  2019年01月06日
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• 朝ごはんは食べて油はオリーブオイルにしよう。 朝ごはんは食べて油はオリーブオイルにしよう。
  ひろちゃん

  2023年08月12日
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• 妊活のためにこうしなさい！というより、『自分の体を作っているのは日々の食べ物』というのを、改めて考えさせられた。とてもわかりやすくて、「無理しなくていいから！これだけすればいいよ～！」ぐらいの感じで書 妊活のためにこうしなさい！というより、『自分の体を作っているのは日々の食べ物』というのを、改めて考えさせられた。とてもわかりやすくて、「無理しなくていいから！これだけすればいいよ～！」ぐらいの感じで書いてくれているので、安心しながら読める。 …続きを読む
  moe.

  2019年08月15日
  3人がナイス！しています

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