初公開!スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術

初公開!スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術

  • 定価: (本体円+税)
発売日:
2014年06月13日
判型:
A5判
商品形態:
コミック
ページ数:
136
ISBN:
9784040667614

初公開!スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術

  • 著者 わたなべ ぽん
  • 定価: 円 (本体円+税)
発売日:
2014年06月13日
判型:
A5判
商品形態:
コミック
ページ数:
136
ISBN:
9784040667614

シリーズ20万部突破!実録ダイエットコミックエッセイ第三弾!

1年間で30キロ痩せて、次の半年でリバウンドしないでさらに5キロ痩せるという偉業を達成した漫画家・わたなべぽん。そんな彼女のダイエット生活成功の裏には、このノートの存在があったのです! 1年間で30キロ痩せて、次の半年でリバウンドしないでさらに5キロ痩せるという偉業を達成した漫画家・わたなべぽん。そんな彼女のダイエット生活成功の裏には、このノートの存在があったのです!

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。

「初公開!スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術」感想・レビュー
※ユーザーによる個人の感想です

  • シリーズ2作を読了済みなので漫画の部分は同じような内容だなぁと思いましたが、なんと最後に付録でノートがついていました。ぽんさんがつけていたようなノートを真似してやってみたいけどぽんさんみたいにうまくま シリーズ2作を読了済みなので漫画の部分は同じような内容だなぁと思いましたが、なんと最後に付録でノートがついていました。ぽんさんがつけていたようなノートを真似してやってみたいけどぽんさんみたいにうまくまとめられる自信はありません。とにかく、自分がなりたいスリム美人を設定して美人がやりそうなこと、やらなさそうなことを考えながらなりきって生活してみることですね。ダイエット頑張ります。 …続きを読む
    2018年04月07日
    57人がナイス!しています
  • 自己啓発書・ビジネス書で書いてあるノート術顔負けの、夢を叶える方法が書いてあります!実際のぽんさんのノートが載っているのですが、やはり本物(ナマ)は伝わってくる熱量というかパワーが違う感じ。1年間で30k 自己啓発書・ビジネス書で書いてあるノート術顔負けの、夢を叶える方法が書いてあります!実際のぽんさんのノートが載っているのですが、やはり本物(ナマ)は伝わってくる熱量というかパワーが違う感じ。1年間で30kg痩せた要因は生活習慣を変えただけではなくこの「ノート術」(自分を内観し、客観的に見て、理想を描き、日々を記録し続け、つらくなった時に見返す)が大きく貢献したんじゃないかと思う!早速わたしも理想や美人生活スタイルをノートに書いてみました^^自己管理ノートとともに続けていきたいです。にしても食事量は圧巻!笑 …続きを読む
    あっか
    2018年06月09日
    44人がナイス!しています
  • 「スリ真似」スリム美人の真似をする事を言うらしい。身近にいるスリム美人を探して自分と何が違うのか比較する。自分の今の体重やスリーサイズを確認する。1日に何を食べているか確認する。そうなんだ。真新しい事 「スリ真似」スリム美人の真似をする事を言うらしい。身近にいるスリム美人を探して自分と何が違うのか比較する。自分の今の体重やスリーサイズを確認する。1日に何を食べているか確認する。そうなんだ。真新しい事はないけど、全ては日々の努力と何年後かにはこうなりたいという理想が必要ですよね。165cm95キロだった著書が1年9ヶ月で約35キロ減には持続させるノート術は、記録する事。−10キロした度にご褒美を与えるとか挫折しない為の工夫もありました。しかし、著書の痩せる前の食事は凄かった。意識してないと危険ですね。 …続きを読む
    AKIKO-WILL
    2016年09月17日
    42人がナイス!しています

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