• これは頑張れそうな気がする。昨年減量した時、一番大事だと思ったのは、毎日体重を計ることだったので、まさにこの本の通り。リバウンドしたのは体重を計らなくなってから。もう終わっていると思ったダイエットシー これは頑張れそうな気がする。昨年減量した時、一番大事だと思ったのは、毎日体重を計ることだったので、まさにこの本の通り。リバウンドしたのは体重を計らなくなってから。もう終わっていると思ったダイエットシートもダウンロード出来たので毎日記入します！ …続きを読む
  ぼんくら

  2015年08月05日
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• ★★★1/2 わかりやすく言えば朝起床時と夜夕食後の1日2回体重を計って記録するレコーディングダイエット。前半の肥満から起きる病気の恐ろしさの説明が、ダイエットのスタートの決意に繋がるのでなかなか良い。読め ★★★1/2 わかりやすく言えば朝起床時と夜夕食後の1日2回体重を計って記録するレコーディングダイエット。前半の肥満から起きる病気の恐ろしさの説明が、ダイエットのスタートの決意に繋がるのでなかなか良い。読めばモチベーションは結構上がる本だと思う。本格的にダイエットをスタートしたい人は読んで損はしない。でも同じレコーディングダイエットの提唱者である岡田斗司夫なんかは思いっきりリバウンドしていて笑った記憶がありますけどね。今はどんな体型だか知らないけれど。（コメント:2020/03/03） …続きを読む
  坊っちゃん

  2020年03月03日
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• 図書館で借りた。最初の方は私にはあんまり関係無かったので飛ばしぎみだったけど、ダイエットが続くコツや計るだけダイエットの具体的な方法など分かりやすかったです。痩せた後の写真。ハツラツとしていて人生を楽 図書館で借りた。最初の方は私にはあんまり関係無かったので飛ばしぎみだったけど、ダイエットが続くコツや計るだけダイエットの具体的な方法など分かりやすかったです。痩せた後の写真。ハツラツとしていて人生を楽しんでいそうで素敵です。自分磨きが趣味になったんですね。 …続きを読む
  ひろりん

  2016年03月16日
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