一生「寝たきり」にならない４０の習慣

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著者佐々木信之

発売日：: 2013年11月28日
商品形態：: 電子書籍

一生「寝たきり」にならない４０の習慣

著者佐々木信之

発売日：: 2013年11月28日
商品形態：: 電子書籍

8000人以上の中高年を指導してきた医師が教える「一生歩ける体づくり」。死ぬまで元気！　ボケずに暮らす、食事・運動・心構えを解説。

「年をとってからでいいや」では遅すぎます！　50歳以上の70％に発症の可能性があると言われる「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」。加齢により「立つ、歩く」といった基本動作が困難になる「ロコモティブシンドローム」を防ぐために必要な生活改善方法を、「運動、食事、心がまえ」の３つの観点から紹介します。「年をとってからでいいや」では遅すぎます！　50歳以上の70％に発症の可能性があると言われる「ロコモティブシンドローム（運動器症候群）」。加齢により「立つ、歩く」といった基本動作が困難になる「ロコモティブシンドローム」を防ぐために必要な生活改善方法を、「運動、食事、心がまえ」の３つの観点から紹介します。

※画像は表紙及び帯等、実際とは異なる場合があります。